地瓜大米粥的做法
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:10
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懂视网
时间：2022-08-01 23:44
1、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。
2、电饭煲内胆加适量水盖上盖通电煮。
3、水煮开后，放入大米，盖上盖继续煮。
4、利用这个时间，将红薯洗干净去皮。
5、再切成滚刀块。
6、10分钟后，将红薯入锅同煮。
7、盖上盖继续煮至食材熟断电，焖10钟即可盛出享用。
热心网友
时间：2022-08-01 20:52
做法一：
原料：大米150克；
做法：
1.地瓜去皮洗净，切成小丁
2.大米淘洗净，入锅加水煮至半熟，加入地瓜丁，用小火煮至大米、地瓜熟烂即成。
特点：清热生津，宜于老幼或有胃热者食用。
做法二：
原料：大米、少量糯米、地瓜、水
做法：
1、地瓜去皮切块、米洗净泡水1小时;
2、深锅内放入米、水,用大火煮开;
3、改小火煮30分钟后,加入地瓜块慢慢煮至粥浓稠即可。
做法三：
原料：红枣、地瓜、白豆、大米
做法：
1、红枣,白豆先用热水泡开。
2、大米洗净后浸泡半小时左右。
3、粥煮开后先倒入红枣和白豆。 稍煮片刻后加入地瓜。 边煮边用小勺朝同一个方向搅拌。 等粥至粘稠状,放少许冰糖就可以了。
做法四：
原料：红薯、大米
把这两样材料一起放入砂锅里加入清水，先用大火把水热开了，然后转小火慢慢熬。时不时要用勺子搅动一下，以免糊底。
做法五：
原料：红薯、油菜叶、大米
做法：
1.将米淘洗干净加水适量煮成粥；地瓜洗净去皮，切成薄片，放入锅中与适量的水煮开，开锅后再转小火煮烂，取出，磨成泥状。
2.油菜叶取尖部氽烫至软，滤出汁液切碎，备用。
3.将地瓜泥与粥混合均匀。
4.将油菜末撒在地瓜粥上即成。
热心网友
时间：2022-08-01 22:10
第一，有提高免疫力的作用，还有止血、降糖、解毒的作用，还能够防止夜盲症，它还有通便利尿的作用，还能够升高血小板，预防动脉硬化等等一些保健的作用。第二，红薯叶它还能够改善皮肤的光洁度，使这个肌肤比较光滑。
第三，红薯叶它还有通便，防治便秘的作用。
第四，红薯叶它还能够调节人体的荷尔蒙，对于更年期综合征的人也有一定的食疗作用。
不是所有人都适合食用红薯叶，肠胃功能差的人、脾胃虚寒的人，还有肾病的患者，都不适合多食用这种红薯叶
喜欢软糯黏的可以按我这个时间来，喜欢地瓜熟了但不想和粥黏在一起的可以减少十分钟。
菜谱分类
粥
口味
甜味
烹饪方式
煮
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主料
地瓜:一个
大米:一杯
辅料
水:适量
烹饪步骤
1:地瓜洗净后去皮，切成均匀大小的块。
2:将大米淘洗干净后，倒入地瓜和水，根据自己喜好，可以选择水的多少。
3:电压力锅调到粥的档，自动开煮，我们家这个大概三十分钟。
热心网友
时间：2022-08-01 23:45
