韭菜炒香干能瘦吗

发布网友发布时间：2022-04-23 02:02

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懂视网时间：2022-11-16 00:03

可以做韭菜拌豆干，具体做法如下：

1、主料：韭菜400克、豆干100克。调料：盐3克、味精2克、酱油5克、香醋10克、香油15克。

2、做法：将韭菜洗净,切段,用开水烫一下,摊开凉透。豆干切成3厘米长的丝,放在盘内。加入盐、味精、酱油、香醋、香油调拌均匀即成。

热心网友时间：2023-07-13 00:36

能啊，韭菜炒香干营养又不油腻，
再配合锻炼，
一定能减脂减肥，
让身体尽快瘦下来。

热心网友时间：2023-07-13 00:37

韭菜韭菜炒香干不宜韭菜炒香干不一定能韭菜炒香干不一定能瘦身。可以啊可以黄瓜炒西芹或者是黄瓜炒木耳。还可以有丝瓜冬瓜这些刷可以黄瓜炒西芹或者是黄瓜炒木耳。还可以有丝瓜，冬瓜，这些蔬菜可以瘦身可以黄瓜炒西芹或者是黄瓜炒木耳。还可以有丝瓜，冬瓜，这些蔬菜可以瘦身。

热心网友时间：2023-07-13 00:37

食材：韭菜，香干，干辣椒丝，姜丝，花椒油，盐，五香粉，生抽，鸡精

做法：
1、香干片开，切丝，开水下锅，焯水捞出过冷水沥干。
2、韭菜硬的部分和叶子切段分开。
3、食用油把花椒炸香，花椒老出去，放入姜丝，红辣椒丝，香干，五香粉一起煸炒。
4、放入生抽半汤匙，盐一茶匙炒匀，放入韭菜白部分，一起炒到韭菜白断生。
5、放入韭菜叶翻两下关火，放点鸡精提味即可。

热心网友时间：2023-07-13 00:38

当然可以瘦了，但是最重要的还是要靠自己不断努力锻炼，自律，坚持效果会更佳