一瓶酸奶的热量是多少大卡?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:58

共5个回答

懂视网时间：2022-09-16 03:43

1、酸奶和果料酸奶的热量是65到75卡路里/100g；2、脱脂酸奶45到57卡路里/100g。

2、如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000到1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500到800左右的热量是正常的。

热心网友时间：2023-10-05 07:43

每100克的酸奶的热量为72大卡。如果是脱脂酸奶的话，其热量要稍微低一些，每100克的热量为57大卡。从这个数字来看，酸奶的热量并不是特别的高。

简介：

1、选择低脂肪高蛋白的酸奶

在选择酸奶的时候，应该尽量买那些添加糖分少的酸奶。可以研究一下成分表以及热量表，如果能量比较高的话，就不要买了，尽量买那些能量低、蛋白质含量高的酸奶。

2、在正确的时间喝酸奶

酸奶最好是在饭前吃，这样可以增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。如果已经感觉很饱了，这就不要为了助消化而强行喝下一杯酸奶，因为无论这杯酸奶热量多少，都是对身体额外的负担。

热心网友时间：2023-10-05 07:44

一瓶酸奶的热量是多少大卡：“答案是：大约是198大卡左右”。以一杯二百克酸奶的热量约为198大卡为例子，热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。

热心网友时间：2023-10-05 07:44

每100克的酸奶的热量为72大卡，如果是脱脂酸奶的话，其热量要稍微低一些，每100克的热量为57大卡。从这个数字来看，酸奶的热量并不是特别的高。

热心网友时间：2023-10-05 07:45

一瓶原味，无添加的200克左右的酸奶可以产生700-800千卡的热量。如果是无糖的，那么它的热量会更少一些。

热心网友时间：2023-10-05 07:45

脱脂酸奶的话，其热量要稍微低一些，每100克的热量为57大卡。从这个数字来看，酸奶的热量并不是特别的高。