我有的时候在一个小空间会觉得有点呼吸困难,怎么办

发布网友发布时间：2022-10-05 04:17

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热心网友时间：2023-10-17 01:28

那是一种心理作用。叫做密闭恐惧症。
和恐高症，密集恐惧症，深海恐惧症等是一样的道理。通过锻炼是可以克服的。
你可以针对自己的这种情况，在没有压力的情况下，创造一个小的空间，自己呆进去，多适应适应。放松心情。练多了就会好的。

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