长期喝碳酸饮料会带来哪些健康隐患?为什么?
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发布时间：2022-10-05 02:33
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热心网友
时间：2023-10-16 17:33
长期喝碳酸饮料可能会导致牙齿损坏，有一条新闻就报道过，一个20多岁的男孩子，平时把碳酸饮料当成水喝，结果所有牙齿都被喝坏了。碳酸饮料里面的酸性物质会导致牙釉质损坏，从而形成龋齿，如果不及时治疗还可能引发牙周炎，牙龈肿痛等疾病。
碳酸饮料里面含有大量磷酸，酸进入人体会阻碍小肠对钙的吸收，人体缺乏钙剂会引起骨质疏松，骨骼发育不良等问题。另外还会导致尿液中含有大量钙，钙在流经泌尿系统时可能会形成结石。碳酸饮料含有很多糖，喝多了可能会导致血糖波动，提升患糖尿病的风险。
碳酸饮料进入到消化系统，会破坏肠胃表面含有的益生菌，从而出现消化不良，食欲下降等问题。长期以往人体无法吸收充足的营养物质，免疫力就会降低。总之大大家应该尽量少喝碳酸饮料，平时聚餐的时候喝一点就好。
建议老年人、孩子、患有基础疾病的人群少喝碳酸饮料，炎热的夏天就要到来了，这时候很多人都喜欢拿一瓶冰镇后的碳酸饮料解热，这种行为还是不要发生比较好。
我个人平时也很喜欢喝碳酸饮料，后来有一次体检发现体内两颗肾竟然长了小结石，知道这个结果后，我再也不敢喝碳酸饮料了。减少了碳酸饮料摄入，我发现身体各个方面都得到了改善，以前总是莫名其妙腿痛，现在已经很长时间没有感受到这种疼痛。
其实任何饮品都不适合多喝，大家还是应该多喝水，水里面虽然没有含有任何营养物质，进入人体后，经过循环可以带出血液中的废物。多喝水还可以预防肾病发生，正常成年人每天应该摄入2000毫升左右的清水。
