经常喝红茶好吗
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发布时间：2022-10-05 04:28
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热心网友
时间：2023-10-17 02:49
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。
日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。
美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！
红茶姜水断食法
具体方法如下：
第1天：
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
（准备阶段）
第2天：
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥）
第3天：
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些！
胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁！随自己的口味放！
生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，
另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了！
不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！
适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人！
断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗！
也可以选择一些加温的罐头！
热心网友
时间：2023-10-17 02:49
1.红茶属于熟茶，经过发酵烘制后大大降低了它的茶多酚含量，这样可以减少对胃部的刺激，在胃部形成一层保护膜，起到养胃护胃的作用。
2.红茶中的多酚类化合物具有杀菌消炎的作用，常喝红茶可治疗细菌性痢疾、胃溃疡及食物中毒等多种疾病。
3.红茶中含有的咖啡碱成分可以加速人体内的新陈代谢和血液循环，使中枢神经系统处于兴奋状态，从而促使人的思维敏捷，提神健脑并消除疲劳。
4.适量饮用红茶可以减少餐后对脂肪的吸收，也能抑制体内蛋白质和脂质的吸收，并且可以提高体内胰岛素反应，从而改善降低血糖水平，调节机体代谢。
不过，由于红茶性温，所以过敏体质者、睡眠质量欠佳者、气血不足者、孕妇及儿童不宜饮用。
热心网友
时间：2023-10-17 02:50
热心网友
时间：2023-10-17 02:50
