合生元益生菌可以调理肠胃吗

发布网友发布时间：2022-10-03 06:38

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热心网友时间：2023-10-09 21:39

　　很多人在去逛超市的时候都会去买益生菌饮料来喝，不仅能够积极改善肠胃功能，还能促进消化，同样合生元益生菌也是这样的。很多宝妈也会给宝宝去买这种益生菌，可以有效改善宝宝的肠道消化环境。那么，合生元益生菌可以调理肠胃吗?

　　益生菌是指对人体有益的细菌，一定意义上，益生菌对脾胃是有好处的。首先要明确吃益生菌的目的，是为了改善肠道菌群，促进肠道功能的改变，调理脾胃，这是中医的说法，意义是在于调理消化道。

　　合生元为益生菌与益生元的混合物，其产品同时兼有益生菌和益生元两种功效。要充分发挥合生元的功效，需注意益生菌和益生元种类的合理搭配，确定好二者比例，合生元中的益生元才能最大程度地促进益生菌的生长。如低聚异麦芽糖即为一种益生元，因其能有效促进人体内双歧杆菌生长繁殖，故又称为“双歧因子”。

　　益生元就相当于益生菌的“食物”，可以为肠道当中的部分细菌提供营养支持，使其能够更好的生长繁殖。不同类型的益生元起到的效果是不一样的，一般一种益生元成分，只能影响几种菌群的生长，并不能对所有益生菌都产生有益作用。

　　益生菌与益生元合用效果更佳。益生元可为肠道益生菌提供能量，促其迅速增殖，研究发现益生元可以增殖益生菌10-100倍，所以益生菌和益生元合用，益生效果更好更有保障。

9个月的宝宝能喝酸奶吗

　　宝宝6个月后，家长可以尝试添加酸奶作为补充，不建议以酸奶为的的主要奶源。1岁以下的婴儿应母乳喂养或配方奶粉喂养。6个月后，宝宝可以每天吃适量的酸奶，特别对于容易便秘的宝宝来说，适量的补充酸奶有助于改善胃肠道功能，乳糖不耐受儿童也可食用酸奶。一定要从少量开始，要注意观察宝宝喝后有没有不适感。

　　宝宝1岁后，只要没有禁忌可以酸奶，每天不能过量。酸奶有助于引导婴儿从液体食物转向固体食物。酸奶是一种半固态食品，所以宝宝喝酸奶比喝牛奶有关更强的饱腹感。所以断奶时，可以适当给宝宝喝酸奶。

　　不过不是所有的酸奶都适合宝宝食用，给挑选酸奶的时候，宝妈也要注意几点问题。首先要注意最好选择老酸奶，不要那种饮料式的。其次就是要注意酸奶的保质期，千万不要给宝宝喂食过期的酸奶。