夏天烫脚有什么好处

发布网友发布时间：2022-10-02 10:09

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热心网友时间：2023-10-06 05:48

夏天天气炎热，许多在冬天喜欢烫脚暖身的朋友们便暂停了这一习惯。殊不知，夏天烫脚也有诸多好处，烫脚应该一年四季坚持。
　　
中医认为“春天烫脚，升阳固脱；夏天烫脚，暑湿可却；秋天烫脚，肺润肠濡；冬天烫脚，丹田温灼。睡前烫脚真一快，甜甜蜜蜜入梦。”热水烫脚，能有效地促进脚的血液循环，，消除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，能对大脑皮层也是一种良好的刺激，有助于睡眠。
　　
此外，热水烫脚还防止皮肤开裂，不过要注意温度不能过高，以免烫伤皮肤。烫脚时间一般以半小时为宜，温度40-45度最好。

热心网友时间：2023-10-06 05:49

晚上睡前洗脚以热水（不低于45摄氏度，有人认为60－70摄氏度为宜）为好。我们知道，脚远离心脏，血管分支为最远端末档，皮下脂肪层又薄，加上冬天寒冷侵袭，人们活动量减少，致使足部血流不畅，血液供不足，代谢产特不能及时排出去。如每天晚上睡觉前，用热烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，保持皮肤柔软，清除下脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠，此外，热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。所以俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”了．
晚上的时候睡前可以喝杯牛奶，睡前用热水烫烫脚，这些对睡眠有帮助的，可以安抚你的心态。还有就是适当的做梦对身体是有好处的，不是一点梦不做对身体才好，每天晚上做梦了也没有关系，但记得不要刻意的去想它，起来后伸个懒腰，按部就班的做好每一件事，不久你就会忘记昨晚做的是什么梦！这样对身体没坏处的！