发布网友 发布时间:2022-10-02 11:01
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热心网友 时间:2023-10-07 11:19
你好 你属于中医所说的阳虚,阳虚最明显的就是手脚怕冷,所以你要注意鉴别。阳虚体质占7.9% 主要做好“防寒保暖” 即使再热的暑天,也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。重点人群:东北地区多见,可能与东北寒燥的天气有关,女性明显多于男性。长期偏嗜寒凉食物也会形成这种体质。 患病倾向:水肿、腹泻等。 调养方式:可多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元,可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈,平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。热心网友 时间:2023-10-07 11:19
可能你原来身体不太好,拔火后,脏腑通畅了,需要大量气血供应,四肢就减少了气血,感到冷,建议多吃营养高的食品,一段时间补起来热心网友 时间:2023-10-07 11:20
经常喝一点补气血的代茶饮,如黄芪,枸杞,大枣(炒)桂圆,各适量热心网友 时间:2023-10-07 11:20
多穿衣服,服用 十全大补丸