200米要怎么跑才快？我是六年级的。弯道怎么跑？后天开运动会.......

发布网友发布时间：2022-10-04 06:57

共4个回答

热心网友时间：2023-10-13 17:14

你好，小学六年级整体体力都相差不大，你要分配好体力。起跑要快，弯道的时候要大步跨，保留体力用80%的力去跑。过来弯道进入直道，全力冲刺加快频率。希望你能跑出好成绩

热心网友时间：2023-10-13 17:14

200米就是要冲刺呀。。尤其是到弯道的时候、调整呼吸，步子迈小点，步子快点。弯道过了，就大步跑。我是体校的。

热心网友时间：2023-10-13 17:15

你好
这个情况属于短跑，爆发力很重要，
指导意见:
建议多锻炼腿部力量，譬如，跳高，跳远等对短跑都有帮助，在一个跑步的时候，步伐加大，频率尽量加快，这样慢慢的练习，成绩一定会有所突破。追问喂！后天就开运动会！没这么的时间了。

热心网友时间：2023-10-13 17:15

200米跑需要匀速后面加速，其实世界级的运动员是一直加速再冲刺的。由于是小学生，前面匀速，后面一定冲刺。