经常给宝宝吃哪种水果,营养高味道好?

发布网友发布时间：2022-10-02 19:33

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热心网友时间：2023-10-31 05:21

宝宝的成长过程，我们作为家长可谓操碎了心；每次在给宝宝购买水果时候，既要考虑水果的营养和新鲜，还要考虑宝宝的个人喜好。很多时候在我们看来营养美味的水果，却并不一定符合宝宝的口感和喜好。所以这就让作为家长的我们非常为难，不知道该如何处理是好。

在给宝宝选择水果时候，我个人建议选择应季水果；这样的水果不仅营养丰富，而且口感也最好。一般情况下来讲，我会给自家宝宝选用下面这些水果。

一、苹果

苹果作为一个营养丰富的水果，不仅有着香甜的口感，更是有着丰富的营养，对于宝宝的成长过程非常有帮助。而且苹果有着非常多的种类，所以我们在购买苹果时候，应该根据宝宝的身体发育情况挑选。

如果宝宝处于出牙期，则尽量购买果肉软的苹果，这样宝宝才能够咀嚼充分，并不伤害到宝宝的牙齿。如果宝宝的牙齿已经长好，就可以根据宝宝个人喜好来购买苹果，只要新鲜、糖分高就可以了。

二、香蕉

香蕉也是我们生活中常见的水果，同时也是继苹果之后，又一个能够一年四季都吃的水果。对宝宝来讲，很容易因为过量吃零食而出现上火便秘情况；而给宝宝多吃香蕉，就可以有效地缓解便秘情况。

同时香蕉还含有多种营养元素，也是给宝宝润肠胃的首选水果。在给宝宝吃香蕉时候，忌讳空腹食用，也最好不要在饭后立即食用。

除了以上两种水果以外，还有很多适合宝宝吃的水果。如秋季的雪梨，可以清火、润喉，让宝宝有一个舒适的嗓子；还有冬天的橙子，富含丰富的维生素c，能够在寒冷的冬天，给宝宝安全、贴心的守护。