为什么足球运动员会在比赛后泡冰水浴?

发布网友发布时间：2022-10-04 13:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 12:15

球员在比赛或训练中肌肉拉伤或韧带拉伤，会出现局部内出血现象，此时往伤处喷药或放到冷水中制冷，可以起到另血管迅速收缩的作用，从而避免伤口出血导致红肿、发炎，利于拉伤部位在短期内快速恢复。

热心网友时间：2023-10-14 12:15

职业运动员身体会有积累性的损伤，高强度对抗之后局部充血，所以需要减少血液的流动让充血关节消肿。

热心网友时间：2023-10-14 12:16

泡冰水浴因为在运动的时候，因为对抗激烈膝盖软骨之间摩擦很厉害，冰一下，血管收缩对关节软骨很有好处，这是延长运动寿命的重点。

热心网友时间：2023-10-14 12:16

降低心率，缓解肌肉疲劳，放松缓解压力。这对运动来来讲很重要，高强度的运动对身体，肌肉心脏，体质都要求很高的，所以缓解疲劳对运动员来讲很重要。

热心网友时间：2023-10-14 12:17

是为了降低血液中的乳酸含量，同时降低肌肉的代谢，减少剧烈活动后肌肉的酸痛和疲劳。