青少年营养过剩或营养不良是什么导致的?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:53

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热心网友时间：2022-05-30 16:54

营养过剩，可能是因为食用了过多的保健类的产品，或者是经常性的食用一些高脂肪，高热量的食物；营养不良的话，可能是因为厌食而导致不想吃饭，身体无法得到相应的营养摄入，身体的各项机能因为没有足够的养料，而处在一种发育不良的状态下。这两种情况都会给身体的健康发展带来一定的危害，所以一定要注意合理的饮食搭配。

"营养过剩"顾名思义就是因为摄入的营养远远超过了身体的需求。常言道过犹不及，如果你超过了合理的范围的话，那你这件事情就算完成了，也是不合适的。随着当今时在经济的发展，人们的整体消费水平得到了一定的提高，在对待饮食方面就会有些大手大脚。再加上食物种类的丰富性及多样性，人们会为了满足一时的口欲而摄入大量的高热量，高脂肪的食品，于是囤积了大量的脂肪。同时又不去进行运动来代谢掉这些脂肪，最终导致营养过。出现营养过剩的话，就应该在平时的生活中注意饮食的摄入，并且坚持运动。

营养不良，通常指的是因为摄入不足，吸收不良而导致的营养不足，也有可能是因为摄入了特定的营养素。营养不良分为许多种类，既有有蛋白质能量营养不良，也有微量养分营养不良。如果身体出现了营养不良的现象，那么你就要注意及时的预防。因为营养不良，还会出现糖尿病，心脏病，高血症等与营养相关疾病。这事一定要进行合理、均衡的营养摄入，同时还要坚持运动，提高自身的代谢水平。

所以通过上述表达，我们可以知道，营养过剩的大部分原因是因为摄入了过度食物；而营养不良则是身体对营养的摄入不足。

热心网友时间：2022-05-30 18:29

自身吸收导致的问题，因人而异的身体体格，有些人对这种食物营养吸收比较强，有些却吸收能力差些就产生了这问题了。

热心网友时间：2022-05-30 20:20

营养过剩主要是吃一些热量食物过高，胆固醇过高的食物，暴饮暴食等原因。而营养不良有可能是有挑食的原因，或者只吃某一种食物。比如只吃菜不吃肉的。

热心网友时间：2022-05-30 22:28

现在青少年每天吃喝玩乐，经常出没酒吧饭店，家庭经济提高了，大鱼大肉每天吃就会就会导致青少年的营养过剩，而有些人每天熬夜，忙于学业在学校的饭菜搭配有问题，就会出现营养不良的情况。

热心网友时间：2022-05-31 00:53

青少年营养过剩是因为饮食当中摄入的热量过多，吃的肉类过多。美食过于油腻。而青少年营养不良，很有可能是因为脾胃虚弱的原因所导致的。这种情况有可能是湿气重，也可能是一些消化系统疾病引发的。