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你好!我是一名初中生 现在一个仰卧起坐都做不起来 要怎样才能做起仰?

发布网友 发布时间:2022-04-23 02:51

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热心网友 时间:2023-10-12 09:43

可能你是女生吧,平常又不怎么运动,可以先做平板支撑练腹部力量,或者仰卧起坐后背垫高一点,那样就比较容易起得来,然后循序渐进的锻炼,慢慢就可以啦,祝你好运
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