幼儿消化系统的保健要点有哪些

发布网友发布时间：2022-04-23 02:45

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热心网友时间：2023-06-30 06:39

幼儿消化系统的保育要点如下： 1。要重视乳牙的卫生保护乳牙是促进人体消化系统健康的第一步，没有牙齿的咀嚼，就难以进行下一步的消化吸收。乳牙要使用6〜10年。
(1)漱口和刷牙。人进食后3分钟，食物残渣和细菌就有产酸作用，腐蚀牙齿，所以，要及时漱口。每次吃东西后都要用清水漱口，用水把食物残渣冲洗掉，以清洁口腔。3岁左右就该学着刷牙，要掌握正确的刷牙方法：顺着牙上下刷，还要里外刷，以及刷咬合面。
应选择刷毛软硬适中的儿童牙刷，以免伤害牙龈。 (2)定期检查牙齿。幼儿园应每半年检查一次牙齿，发现龋齿，及时处理，防止龋洞加深，导致牙疼和妨碍恒牙的萌出。 (3)少吃零食、甜食。
吃零食在儿童中很普遍，饼干、糖果、膨化食品、饮料是他们经常吃的零食。有的孩子还嗜甜如命，严重危害乳牙健康。 2。定时定量进餐，不暴饮暴食有些幼儿吃饭随意性很大，饥一顿，撑一顿。这样既容易低血糖，又容易导致胃与小肠螺动紊乱。
为幼儿做的饭菜营养要丰富且易于消化。吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。不吃过热的食物；少吃冷饮和油炸、熏烤的食物。一次吃了过量的、不易消化的食物或冷饮，容易发生肠套叠或腹泻，导致幼儿疼痛，甚至危险；还要让孩子在愉快的情绪氛围中进餐，在吃饭时不训斥孩子，低落、抑郁的情绪抑制消化液的分泌，容易积食。
3。饭前饭后不做剧烈运动适当的体育运动和体力劳动，虽然能促进消化，增进食欲，但是饭后剧烈运动会抑制消化。饭前应安排幼儿进行室内较安静的活动。饭后宜轻微活动，不宜立即午睡，**组织幼儿散步15〜20分钟再入睡。
4。养成定时排便的习惯组织幼儿经常参加运动，有助于消化。随儿童年龄增长，消化能力逐渐増强，所吃的饭菜不应过于精细，一味追求软、烂，常吃富含纤维素的食物，如序菜、白菜、红薯、燕麦、豆类等蔬菜和粗粮，可以促进肠胃蠕动；多喝白开水，有利于大便通畅，预防便秘。
5。保护肝脏的功能幼儿不要饮酒；用药一定要谨慎；还要严防食物中毒，防止肝脏受到酒精、药物、细菌和病毒的侵害。

热心网友时间：2023-06-30 06:39

不吃过冷，硬，辣，甜的食物
按时刷牙和漱口
排便不要太长时间，把马桶当椅子坐
合理的运动，但是吃完饭后不要马上激烈运动
保持幼儿愉快的吃饭环境。