心容易慌乱,遇事易紧张激动或者着急。怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:56

共10个回答

热心网友时间：2022-06-22 21:36

这是一种紧张的状态，是有平时培养，克服自己的心理困难。有时候我们每个人面对骂人的事情，或者是骂人的人，都没有，心理上面提前做好准备，所以说在陌生是陌生人面前，不晓得是表现没有措施。遇事容易精神紧张心慌是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会遇事容易精神紧张心慌。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服遇事容易精神紧张心慌。

热心网友时间：2022-06-22 22:54

这是性格使然，很难改变。你遇事只能通过心理暗示即默念不慌，不着急来减缓慌乱状况，要根本改变需要长时间的心理疏导。

热心网友时间：2022-06-23 00:29

有人是天生的，与缺乏锻炼有关，有人与体质有关。去医院验验看是否缺乏维生素b,可以适量吃些谷维素与维生素b1 ，缓解精神紧张。。。

热心网友时间：2022-06-23 02:20

遇事紧张激动容易心慌是不自信的表现，提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服遇事容易精神紧张心慌。

热心网友时间：2022-06-23 04:28

我说遇事容易慌了。紧张或者着急，这就是一个人的心理素质和形象。想要克服这种。困难一定要有一个强大的内心。遇事不要着急。多分析分析事情发生的原因以及处理的方法。这才是最好的，最有效的。

热心网友时间：2022-06-23 06:53

遇事容易精神紧张心慌是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会遇事容易精神紧张心慌。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服遇事容易精神紧张心慌。

热心网友时间：2022-06-23 09:34

调整心态，让心里保持平静，对于所做的事要事先做好准备工作，有了心理准备，遇事就不会慌乱了。

热心网友时间：2022-06-23 12:32

如果你原来的脾气秉性不是非常急躁的性格，嗯遇到事情的心就非常容易慌乱，而是遇到事情也容易紧张或者是激动或者是着急，你就是心脏不好，知道吗？还有你的肝火过盛，你要吃一些小干货，利于心脏的药，比如说，龙胆泻肝丸，还有一些单身之类的药。

热心网友时间：2022-06-23 15:47

经历太少，加上性情急躁的缘故。建议加强*，多读书多思考，慢慢就会好些。

热心网友时间：2022-06-23 19:18

可能没经历过什么事情，多经历一些就会好的，人都是需要磨练才能成长起来的不是吗？没几个可以做到刚开始就遇事特别冷静的。