自己遇到点事情，就开始心慌、紧张，自己也不知道为什么要心慌、紧张，怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-23 02:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 13:08

也许你是在群体中长大的吧，以前所有的事都听别人的安排来做，从来没有自主决定过任何事情吧，所以造成了你的依赖心，造成了现在的害怕负责，害怕主事的性格，你现在可以多留意别人是怎么干的，然后在心中模拟干活，让自己的心静下来，只想办法解决事情，不想事情解决得怎么样。

热心网友时间：2023-10-12 13:08

很正常因为担心问题走向，着急怎么解决，把重心放在我们现在能做什么，能怎样解决，怎么补救，把重心放在这上面会好很多

热心网友时间：2023-10-12 13:08

每个人遇到的事情都会心慌，紧张。这是很正常的一种表现。其实遇到的事情你可以冷静一下，当你冷静下来，你也就不会再心慌，紧张了。

热心网友时间：2023-10-12 13:09

如果是长期这样，建议去正规医院咨询一下心理医生，看是否有抑郁倾向或者躁狂倾向

热心网友时间：2023-10-12 13:10

你好，与你心情紧张有关，可以去医院检查，或者是直接找中医看看，开对症的中药治疗下，逐步的恢复健康了