零基础学习打篮球,有什么方法吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:03

共5个回答

热心网友时间：2022-05-13 00:10

打篮球很受大家欢迎，而且很简单。不管有没有正规场地，只要有篮球，一个场地都可以轻松打。对于很多零基础的人来说，打篮球还是比较难的，不知道从何下手。我们来看看。如果你是位大叔。那么你最大的障碍是克服心中的羞射感，勇敢的走上篮球场！当然，如果你实在羞射难耐。你也可以自己家里安装上篮球架，自娱自乐。

1.运球，篮球最基本的就是运球。无论是职业，运球都是球员最基本的动作。只有练习运球，才能达到人球结合

2.射击，射击是另一个基本动作。可以多看篮球视频，看标准的投篮动作，业余时间投篮。凌晨4点的科比一天要投篮上万次，学好篮球没有捷径。

篮球的基本功有很多，比如传球、运球、投篮、跑动等。没有具体的顺序，因人而异。毕竟我们只把打球当做一种兴趣，职业篮球练习一定要有系统的训练方法和序列。边肖的建议是先练习运球。业余篮球爱好者最感兴趣的是运球。一开始，他们原地运球。教学时，他们的眼睛不要看球，但眼睛要直。原地运球几乎是教出来的。可以尝试加入一些身体动作，比如摇摆、破发等等。

其次，射击练习，一开始学射击一定要定好动作练习的标准，不然以后习惯了就更难纠正了。每一个位置都要练习投篮，选择一两个位置专注练习成为自己的杀手。

最后还有一些没有球的动作。跑位、挡拆、配合、拦网、篮板、防守等等。还有就是需要有这些意识，知道一些基本的技术要领，最后依靠大量的比赛来慢慢体会和提高。综上所述，以上两项是最基本的。我认为，如果你想做好任何事情，你必须从最基本的做起，脚踏实地

热心网友时间：2022-05-13 01:28

刚开始打篮球，就要把基础打好，建议每天都要花一个钟时间来练习运球，左右双手都要练，然后在话一个钟来练习投篮姿势，只有基础打好了，你以后的篮球之路才走的更顺畅。

热心网友时间：2022-05-13 03:03

我们应该观看一些视频，观看报纸，因为这样都会教给我们一些打篮球的方法，而且也应该报个培训班，这样就可以了。

热心网友时间：2022-05-13 04:54

可以去专门的报一个学习培训班，这样是可以学习好的，自己学的话特别难，而且有一些要点也是不知道呢。

热心网友时间：2022-05-13 07:02

可以找篮球教练或者是网上搜一些入门级别的视频，可以学习打篮球，而且这样也更加的正规一些。