无油无水,入口即化,平底锅就能搞定的食物有哪些?

发布网友发布时间：2022-10-21 23:25

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热心网友时间：2024-12-02 19:07

杭椒牛柳

食物：牛柳250克；杭椒100克；尖椒3个；蛋1个；木薯淀粉适当；葱适当；姜适当；盐适量；米酒适当；老抽王适当；耗油适当作法1、将杭椒、尖椒横着切发展段，这儿用的都是买好的现有牛柳，在家里或者买牛羊肉自身回家切成薄片，切牛肉时拿刀沿着红烧肉的纹理切，大约切割成0.5公分厚，5cm长片。2、将待会需要用到的葱、姜、蒜切成片，在嫩牛肉中倒入1勺盐、2勺米酒、1勺面粉、1个鸡蛋清拌匀，这一步是退浆让牛肉嫩滑，调个底口。3、锅中下油，烧沸7分熟时，将牛柳先进锅中汽车机油然后将杭椒、小辣椒一并放进锅里，过一下油，当牛柳掉色之后将全部食物盛出来，沥除油。

油淋黄秋葵

食物：黄秋葵，蒜泥，葱段，干辣椒段，盐，味精，白糖做法：①提前准备黄秋葵清洗除根，切四瓣摆盘。②黄秋葵放进炒锅蒸十分钟。③碗里加蒜泥，葱段和干辣椒段，盐，味精，白砂糖浇上滚油，加三勺生抽酱油，适当老抽调色拌匀。④将炒好的调料汁均匀淋在黄秋葵上。⑤黄秋葵这么做营养成分不易外流，并且美味好吃!无油无水，入口即化，平底锅就能搞定。

清蒸鱼

食物：鲈鱼400g、海鲜酱油适当、盐适量、米酒适当、姜蒜适当、朝天椒适当、食用油适当。作法：1.鲈鱼去腮去内脏器官清洗，在鱼上刮花刀;2.淋入米酒，的身上涂上盐;3.盆底放进姜蒜和尖椒，后放鱼，鱼上和鱼皮也放进葱姜丝;4.鲈鱼放进锅中隔水蒸8min;5.蒸好的鱼取下除掉菜盘的姜蒜。鱼上铺葱姜丝、红椒丝。

热心网友时间：2024-12-02 19:08

“芝士碎是奶酪的一种，加热后会出现拉丝状态，口感香浓美味，多用于制作披萨、焗饭、焗土豆等美食中，那就用它来做一道最近爆火的人气小吃——芝士脆皮鸡！主料为鸡腿和芝士碎，做法非常简单，无需油炸用平底锅就能搞定，成品外脆里嫩香喷喷的

热心网友时间：2024-12-02 19:08

这些食物分别包括奶酪，蛋糕饼，小面包，牛肉条，这些食物奶香浓郁，做法简便。

热心网友时间：2024-12-02 19:09

无油煎蛋蔬菜饼这种食物不用油不用水也都是可以做成的，做法非常的简单，而且还特别的好吃，特别的有营养。