长期失眠对身体有什么影响?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:31

共5个回答

热心网友时间：2023-05-26 14:44

长期失眠，会对身体产生哪些影响？
长时间失眠，会影响人体激素分泌，导致激素分泌不平衡。激素不充足，身体的代谢会受到影响，胰岛素敏感度也会降低，就可能会给身体带来问题，导致血糖升高，引发相关问题。
经常失眠的人，一定要引起注意，不想血糖波动太大，给身体带来相关问题，就要及时改善问题。
晚上睡觉总是不安稳，睡眠不充足，人体新陈代谢就会变差。营养摄入会受到阻碍，也就会影响人体免疫力。
免疫力出现下降，病毒、细菌就有了机会侵入人体，人就容易发生感冒，或者是其它的小毛病。若你发现体质变差，经常出现各种小毛病，就要及时改善睡眠了。
睡眠不足，会对心脏产生不好影响，交感神经也会保持兴奋状态。大脑一直放松不下来，心率就会加快，血压也会升高，心血管产生问题概率会变高。
要明白一点，短时间内睡眠不好，都会对血压造成影响，何况很长一段时间的失眠，血压就更不容易稳定，发生问题可能性也就会比较高，要重视起来。
总是失眠，睡眠不充足，对大脑损害比较大，容易引起神经衰弱，记忆力也会下降。白天用脑已经很多，晚上还不能得到充足休息，就会让大脑一直运作，会超负荷运行。
晚上睡觉的时候，大脑还维持在兴奋状态，久而久之，记忆力也就会下降。还会影响人的思维能力，注意力也不容易集中，整个人的精神状态就不佳。

热心网友时间：2023-05-26 14:45

您好，长期失眠会导致人体植物神经调节紊乱，使机体内分泌失调，造成免疫能力下降，导致身体出现一系列问题，主要问题如下：
1、内分泌失调：会导致体内雄激素增多，油脂分泌旺盛，从而出现痤疮、色斑等，还容易导致肥胖；

2、植物神经紊乱：引起患者出现记忆力下降、头晕、胸闷、心慌、腹痛、腹泻、呕吐，女性患者容易月经不调，男性患者容易出现遗精、阳痿等症状；

3、降低免疫力：患者免疫力变差，容易出现感冒或其他感染性疾病；

4、神经系统受损：长期失眠使脑部循环减少，脑缺血、缺氧会导致脑神经受损，患者注意力不能集中、精神状态不佳，出现昏昏沉沉、萎靡不振的情况；

5、加重基础疾病：自身存在高血压的患者血压不易控制，另外容易诱发冠心病心绞痛发作；

6、危害精神健康：长期失眠会导致患者的精神状态不佳，容易出现紧张、恐惧、焦虑、抑郁等不良精神状态。
建议患者控制睡眠时间，睡前听舒缓的音乐，喝一些温牛奶，或者做有氧运动，促进睡眠。若失眠仍旧不能缓解，患者可以就医，适当服用镇静安眠的药物，但是不能长时间服用，以免产生药物依赖。
希望您能采纳我的建议哦

热心网友时间：2023-05-26 14:45

长期失眠会给身体造成很多不利影响，比如会引起患者头痛、记忆力下降、精神萎靡、脾气暴躁，还会导致身体的免疫力和抵抗力下降，容易感染各种疾病。1.心理因素，精神紧张、焦虑，生活压力大，心情悲伤。2.环境因素，周围环境压抑，声音嘈杂，温度过度或者过高。3.身体因素，患有高血压、哮喘、抑郁症等疾病

热心网友时间：2023-05-26 14:46

失眠会让患者的身体免疫力,对各种疾病的抵抗力减弱,会直接影响身体的健康生长与发育.失眠可使患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等.还会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等.一个人一般需要有8个小时以上的睡眠时间

热心网友时间：2023-05-26 14:46

你好，长期失眠会对身体产生以下危害：一、睡眠的时间长短，跟寿命有密切的关系，睡眠好、时间长会对寿命有帮助；二、患者会注意力不集中、记忆力不好，影响到工作、生活；三、抵抗力下降，容易得病；四、会诱发抑郁症、焦虑症。