睡觉可以美容吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:16

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 06:41

可以。

“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。所以，睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效，胜过许多大牌护肤品。

扩展资料：

美容食物：

1、吃苹果可帮助排毒

苹果中含有丰富的果胶，有助于肠道蠕动，加速解毒过程，它含有大量的苹果酸来帮助身体脂肪分解和美观。另外，苹果皮中的抗氧化剂等能保护皮肤免受短波紫外线的伤害，多吃苹果还可预防皮肤癌。

2、吃豌豆可润泽皮肤

豌豆具有祛除黑色素、润泽皮肤的功效。经研究发现，豌豆富含维生素A，维生素A可以在体内转化，对皮肤起到保湿的作用。

参考资料来源：

人民网-睡眠与美容养颜相关女人美颜睡好“三觉”

人民网-哪些食物有美容养颜的效果？这7种美容食物不能少

热心网友时间：2023-10-08 06:41

一般来说，晚上睡觉是可以美容滴，特别早睡早起是最美容的说法哦，

热心网友时间：2023-10-08 06:41

一般在晚上11点之前睡最好,否则可能难以入眠,就更别提美容了.中午小憩到可以防止血压高,美容也有一定疗效

热心网友时间：2023-10-08 06:42

多睡觉对皮肤好，所以的确会美容的。不过对于其他的么，因该没什么了八。

热心网友时间：2023-10-08 06:43

会脸色的好坏取决气血充盈而睡觉的作用有好多，其中就有生血的功能，就中医来说必须在十一点前入睡，