为什么我睡觉可以睡一天一夜都还睡不醒

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:16

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热心网友 时间：2023-10-16 01:22

多吃水果 注意营养

人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。
这个时候要考虑是否是人体缺少某种维生素，微量元素，自由基过甚，这个很容易导致疲劳。
检查一下自己的饮食，比如，经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基，人体就容易疲倦。

注意补充维生素E,B, A,C，等，然后可以考虑葡萄籽提取物，OPC这个东西国外已经很流行了，天然的，无副作用滴哦。^_^
我建议你，如果是午睡的话，最好不要超过30分钟
经过科学和我的实践证明，中午要是能睡着，不在乎时间多，只需要10-20分钟，人就会很精神，您不妨试试看
也有可能是慢性疲劳，受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态。正常成年人一天的睡眠时间为6-8小时，而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够。
是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道，大脑处于相对缺氧状态，加之白天用脑一天，瞌睡虫很容易袭来。有科学家研究发现，饱餐可使大脑中一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加，导致大脑节律变慢，效率降低

热心网友 时间：2023-10-16 01:23

你是不是吃的东西太多了，有一点我发现我如果中午吃的方便面，比如说方便面，放鸡蛋煮面条，吃完了就开始困，脑袋很迷糊，从中午一直睡到晚上*点钟起来上厕所还迷胡，好几次都这样，所以自己感觉好像是中毒了，还有中午饭菜好吃，吃多了也容易困，但都没有吃方便面这个厉害，我说的是有时候，不是每
次都吃方便面都这样，但至少吃十次怎么也有二到三次是这种情况。

热心网友 时间：2023-10-16 01:23

第一次自然睁眼后就可以起来了，继续睡的话我也能1天1夜。

热心网友 时间：2023-10-16 01:24

我从昨天晚上睡到今天晚上

热心网友 时间：2023-10-16 01:24

小心大脑缺氧~~