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17岁到18岁的人一天要睡几个小时才算正常

发布网友 发布时间:2022-04-23 05:25

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热心网友 时间:2023-08-25 13:52

17岁到18岁的话,一天保证睡眠在6个小时以上就行了,建议不要超过8个小时,据说常年睡眠8小时以上会造成记忆力减退等症状-
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热心网友 时间:2023-08-25 13:53

六个左右小时就差不多了,多睡也没事!我每天晚上放学回家11点后才睡,早上在六点前起床,所以睡六个多小时吧!!就算是周木睡八个小时就足够,老师说过像我们这么大的人,睡个六七小时就足够也,睡多了反而更累
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