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18岁成年人一天睡几个小时好

发布网友 发布时间:2022-04-23 05:25

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热心网友 时间:2023-10-16 08:37

我想最科学的就是一个成年一天最好是睡8-9个小时是最好的
因为睡眠的时间太长了就会使人产生疲劳感反而对身体不好
如果说时间太短了就会有点把不起精神来
所以我想一个人最好的睡眠时间是8-9个小时
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