我24岁,特别瘦,每天早上吃两个鸡蛋可以吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:14

共2个回答

热心网友时间：2023-07-05 21:03

可以的，但是要吃煮鸡蛋，不要吃煎蛋。鸡蛋的营养是非常的丰富的，每天两个蛋不算多。但是如果是煎蛋的话，脂肪含量就太高了，非常的容易长胖。

热心网友时间：2023-07-05 21:03

24岁身体特别瘦，如果补充的话每天只吃两个鸡蛋是大大不够的。

这需要全方面进补保证营养的均衡。要吃一些杂食各种蛋类鱼肉都要摄入。

就吃这样的东西，加上适合的运动才能增强体质。

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