腿粗,怎么样可以瘦下来?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:20

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 07:42

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

热心网友时间：2023-10-14 07:42

我觉得好像来了群卖药的呀。我也腿粗。腿粗有两种，一种是肌肉腿，一种是肥肉腿。肥肉腿比较好减，可以每天坚持慢跑，多吃青菜和喝水。肌肉腿不太好减，我就是，不过最近坚持在减，瘦了很多。肌肉腿不能做大强度的运动，你要多捏腿部的肌肉，使劲捏感觉疼了就轻点，每天捏十分钟，两条腿啊，你可别紧着一条捏，捏一捏你会感觉到热热的酸酸的，然后肌肉会稍微变软，可以进行慢跑，但时间不能长。还有，肌肉腿尽量少穿高跟鞋。等腿瘦了就可以咯，每天坚持捏哦，很有效。不用减肥药，加油。

热心网友时间：2023-10-14 07:43

养精蓄锐减肥法：要获得最佳效果的运动效果，必须在剧烈的运动后获得充分的休息。
利用午餐时间散步或做些轻松的活动。
带一双运动鞋到工作地点去。
如果用减肥药的话，推荐用【美姿减肥胶囊】，安全有效无副作用。【（Q号是
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