哺乳期掉头发怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 05:35

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共7个回答

懂视网时间：2022-07-23 19:29

1、保持心情愉快

2、护发素

3、动作轻柔

4、吹头发

5、补充营养

宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!

选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹着，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。

补充营养，补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

热心网友时间：2022-07-23 16:37

第一、按摩头皮。
经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
第二、定期清洗头发。
洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗；经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
第三、洗发水要正确挑选。
选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
第四、补充头发营养
掉发的根本原因是养分不足，发根不稳固，建议在断奶后吃发特浓营养素，由内而外给头发补充营养，强健发根，从而控制住掉发。

热心网友时间：2022-07-23 17:55

首先，——要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。第二，——要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。第三，——选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

热心网友时间：2022-07-23 19:30

哺乳期掉发是正常的现象，当出现产后脱发，不要惊慌，一般建议就是多注意休息，保证好睡眠。其次就是要做好头发的护理，因为产后头发容易出油，要注意清洁，其次在产后哺乳期的过程中，要避免进食甜食，油腻和高脂肪的食物。其次，在头发的护理上，多吃一些富含维生素b族的食物，多吃一些优质蛋白，保证头发的营养。

热心网友时间：2022-07-23 21:21

只要不是掉的太多没事的，我也有的，我当时用的是老姜母洗发膏，是专门给孕产妇用的，效果还不错就是有点贵。你可以试一下!

热心网友时间：2022-07-23 23:29

正常的，注意好好休息，保持身心稳定，吃好睡好。

热心网友时间：2022-07-24 01:54

方法：
1
减少洗发次数。以前一至二天洗头一次,改为三天洗一次。
2
买了一些黑芝麻回来洗干净炒熟,然后磨成粉,每天吃一小碗芝麻糊或是一二勺都可以,不仅养发而且养血。
3
常常给头发根部按按摩,就是用手指磨擦磨擦头皮跟头发根接触部位,一般早上起来和晚上睡觉前做一次,时间5分钟。
4
用淘米的水留起来,留二天后用来洗头,要盖起来初初发酵下。这些方法都是朋友说的,我也实验了几种，对我蛮有用的,现在头发比以前黑而且不掉了,不知道对你有没有效,希望对你有帮助呵。