职场内卷已是常态,该怎样才能避免过度内卷呢?

发布网友发布时间：2022-10-16 06:15

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 16:04

职场内卷已是常态，该怎样才能避免过度内卷呢？

1.聪明的职场人已经在行动，他们一直在不断的学习提升，自身素质过硬，远胜于一纸文凭。只有不断*自身能力，提高自己的竞争力，才能让自己在职场上立于不败之地，无惧任何“内卷”。“内卷”给人们心理带来的最直接后果是产生焦虑，更严重时，还会产生抑郁，患者感觉像是“掉进一口没有底的深井，而且永远在往下掉”。其中，“习得性无助”模型同与“内卷”相关的抑郁关系密切。

2.清晰的自我认知。其实在生活中，大多数人的自我认知都是有偏差的。“所谓自我意识，是指个体对自身存在的意识。”有这种意愿和能力清楚地认识自己的人——知道自己是谁，知道别人眼中的自己是什么样的人——可以帮助他们在职场上做出更明智的决定，建立更高质量的职业关系，从而有更好的职业发展。对抗内卷化的关键是培养自我认知的能力。在职场上，很多人可能只在乎绝对的优势，这样会让自己很容易产生悲观的情绪。但其实大部分人都是这种状态。在理解了比较优势的概念之后，我们就可以认识到，即使我们在各方面看起来不如别人，但只要我们积极主动，能够替代别人的部分工作，降低机会成本，我们就可以获得自己的价值。

3.每个人面对内卷或者职场都有一套价值体系，可能和我们的价值体系有冲突。我们不能改变别人的价值观，只能在自己的价值体系内做事。其中，如果别人的原则与个人发生冲突，可能会给我们带来情绪上的起伏。在这种情况下，建议站在旁观者的角度分析问题。职业生涯给了我一个深刻的体会，职场中身居高位的人，除了能力强之外，可能还有另外一层原则性差，有时候无情才能得到筹码。

热心网友时间：2023-10-16 16:05

这个最好是要降低一定的标准，减轻大家的压力，能够避免这种情况发生。

热心网友时间：2023-10-16 16:05

想要避免过度内卷，就应该要从自身做起，不要听从领导的无理要求。并且还要要求自己努力做好份内的工作，当我们做到这些事情，就能够避免过度内卷的现象出现。