发布网友 发布时间:2022-10-15 16:15
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热心网友 时间:2023-10-09 20:38
节食减肥本身就是不科学的。而且您要看一下这期间减掉的都是什么。如果体重没变化一般是运动的强度不够,基本要保证至少在半小时左右身体内的脂肪才会开始分解。所以说呢,您还是必须有一款体脂管理软件,比如最近大家都在用的变啦。同时给自己制定一个计划,按照计划执行,效果上就会事半功倍。