怎么培养气质啊
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发布时间：2022-10-15 17:26
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热心网友
时间：2023-10-10 06:47
一，养成气息。
呼吸是指一个人的呼吸状态和呼吸时的样子，正常人的呼吸频率是每分钟16~20次，如果想培养气质的话，从调整呼吸频率开始，尽量把呼吸频率调整到每分钟6~10次，用鼻子呼吸，呼吸动作很轻，每次呼吸时，在丹田呼吸。
二，气势的培养。
我们所说的气势，是指一个人的声势和形势，即一个人的说话和形态。然后，这个步骤，从培养说话和体态开始，在说话的时候，音量不能太大或太小，范围控制在1米以内即可，无论什么口音，至少不能颤抖，不能拖音;在体态上，要注意三个方面，首先要注意地腿必须绷直，也就是说，膝盖的那个部位要尽量往后走，直到向后走，然后腰要挺直，只要臀部加紧，最后一个是眼睛，必须向前或稍微向上，眨眼的次数也要尽量少。
三，气概的培养。
我们所说的气概，是指一个人的处事态度和行为;怎样培养，很简单，无论发生什么事情，悲伤或喜悦，都不要急于表态，内心默数5-10个就可以了，所谓泰山崩在前面，不变色，就是这样的人。
四，气量的培养。
气是指一个人的度量和胸怀;这需要很长时间的积累才能达到一定的水平，前期最简单的方法就是要微笑，切记要微笑，无论什么事，都要微笑，即使背后自己一个人该哭，该笑，该闹。
五，气魄的培养。
勇气就是一个人的勇气;也就是说，无论什么事，什么话，什么动作，都要做到干净利落，不拖泥带水，即使犯了错误也可以，就是不要犹豫。从呼吸到说话，从形态到行动，从态度到测量，再到气魄，经过这些训练，你就会形成自己的样子，这就是所谓的气质。但是做到这一点还远远不够。这些只是表象。真正形成良好的气质是由内而外的。最好的方法是多读书(一定要读)，多旅游(了解当地文化和风土人情)，也就是丰富自己的思想，多用心看世界。
热心网友
时间：2023-10-10 06:47
心理学家分析认为，女人往往感情胜过理智，对待友情、事业、婚姻亦如是，这是阻碍女人发展的致命弱点。
其次要学会充满自信，自信的女人最美丽
在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。
“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”的名言也日渐黯然失色。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。渴盼男人赐予你幸福永远是被动而不安全的。
男人欣赏乐观自信的女人。这个世界上自强自立的女人多了，男人背负的精神压力就比较小。而且，一个男人能与一个不仅只满足衣食之安的女人共度人生，生活永远不会陈旧，人生也不会走向退化。
第三要善意通达
这里所说的善意不外乎指女人的温柔。但在这里把温柔改为善意更好。男人当然喜欢女人的温柔，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而，温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了男人的罪恶。
爱应该是有所节制的，而且应该是向善的。因此，好女人对男人只要心怀善意就行了。女人爱得泛滥，男人就不太懂得珍惜。在这个年代，男人不再习惯固定在一个小小的居室之中，这样女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困，以至让感情取代了生活的全部。
聪明乐观的女人往往能尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。有些时候感情这事儿你放开来看，其实恰恰就是一种最好的把握。
第四、要学会高贵与矜持
女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心——这种信心就是让男人放心，而且乐意为你托付爱。
小仲马的《茶花女》中的主子爱上女仆，只因为身为女仆的那个女人气质高贵而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人生活信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。
采纳哦~
