我在冬天的时候,一旦做了运动,皮肤表面就会很痒,请问这是怎么回事啊?该怎么办?是不是血燥啊?
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发布时间：2022-10-16 01:54
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时间：2023-10-14 13:53
预防方法：冬季洗澡不宜过勤。一般每周2至3次即可。如果需要每天洗澡的话，则水温不要太高，在29摄氏度以下为宜，洗浴时间也要缩短。
洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。
瘙痒难忍时，不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。可用浸了凉水的毛巾冷敷来缓解瘙痒症状。
瘙痒症患者可以多吃具有养阴润燥功效的食物。专家介绍可每周吃一两次食疗方。如：
二乌润肤汤何首乌、乌梅、玉竹各30克切片，新鲜猪皮300克，加清水、盐、葱白，煮沸后，用文火煨一个小时左右。
有养阴、润肤、止痒功能，可预防冬季皮肤干燥、皮脂减少。
丹地冰糖粥丹参、生地、枸杞子各30克，煮沸20分钟后去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。
有凉血、养血、养阴、润肤功能，可预防肌肤干燥、瘙痒。
提醒 瘙痒不能放任不管
患了瘙痒症要及早治疗，在医生的指导下做好防治工作。瘙痒症反复发作或任其拖延日久，有的会发展成为神经功能障碍性皮肤病。这些皮肤病患者会在情绪波动、气温变化、饮酒、进食刺激性食物、衣被摩擦，甚至受到某些暗示时，都会出现瘙痒，每次可持续数小时，尤其在夜间表现得更剧烈，常要到皮肤被抓破出血，感觉疼痛时痒才会止住。时间久了，这些部位的皮肤会出现色素沉着、皮肤肥厚、苔藓化、皲裂等现象。
链接 吃穿不当也会瘙痒
冬季瘙痒症常与饮食不当有关。皮肤科医生发现，如饮酒或进食辛辣刺激食物，会使湿疹、神经性皮炎之类的皮肤瘙痒症加重或引起旧病复发；已经治愈的银屑病，也会重新复发；局限性的银屑病还会因饮酒不当等原因转变为全身广泛性银屑病。
冬季有皮肤病的人饮食宜清淡，少吃牛羊肉和葱蒜辛辣食品，少喝酒和浓茶、浓咖啡。平时要多吃水果、蔬菜，以给皮肤补充足够的水分。
冬季穿着不当也会引起瘙痒。现在不少人喜欢穿化纤的弹性内衣、保暖内衣，感觉很舒坦。但在脱内衣时会出现静电现象，也易引起皮肤瘙痒。
冬季内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。
冬季的内衣裤常在洗衣机里洗净后在卫生间里晾干。有关调查发现，洗衣机大多放在卫生间里，干燥、通风条件较差，极易孳生霉菌等微生物而污染内衣裤，使人出现瘙痒等皮肤病。因此，洗衣机使用后要擦干晾一晾，或经常用45摄氏度的水浸泡，杀灭霉菌。内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。
参考资料：http://www.people.com.cn/GB/shenghuo/1089/3096296.html
热心网友
时间：2023-10-14 13:53
你可以买一个小瓶的保湿喷雾，屈臣氏有，才10多元。连干的时候就喷两下，记得喷完后要用手轻轻拍拍，让水分更好的吸收，否则它就会蒸发还带走你脸上的水分。平时也要注意皮肤的补水，尤其是在秋冬季节。用一些补水的洗面奶或乳液什末的，不知道你是什末类型的皮肤，我是混合性，用的za的水润精华洁面露，特好挺补水。
然后就是注意身体内的水分补充，多喝水，（不是指饮料哦）多吃水果。吃苹果就挺好，要在早上吃，苹果是金，晚上吃苹果就是渣了（这是我们马哲老师说的）呵呵
热心网友
时间：2023-10-14 13:54
