“空心病”不等于“抑郁症”
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发布时间：2022-10-15 22:12
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时间：2023-10-12 19:34
以前我只是觉得自己是得了抑郁症，虽然好了，但直到我看到那篇文章，作者定义为“空心病”，我才意识到自己原来不是抑郁症那么简单。也发现还有很多和我有过相同经历的人，有些可能还没有得到帮助和治疗，有些可能已经走上了极端。
作者是徐凯文，北京大学副教授、临床心理学博士、精神科主治医师、北京大学心理健康教育与咨询中心副主任、总督导。文章的内容是他在第九届“新东方家庭教育高峰论坛”上做的演讲，是他过去几年遇到的案例和总结。（建议大家去百度看一下原文，内容看着有点心痛）
对空心病的定义，徐先生是这样定义的，“空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗抑郁症，但是问题是药物无效，所有药物都无效。”······“这些孩子，他们 有强烈的孤独感和无意义感 ，他们从小都是最好的学生，最乖的学生。他们也特别需要得到别人的称许，但是他们 有强烈的自杀意念，不是想自杀，他们只是不知道为什么活下去，活着的价值和意义是什么。 所以他们会用比较温和的方式，当然也给我们机会把他救回来。”
感觉在那些成绩很好又看上去很听话的孩子身上，空心病最易产生。家长如果不通情达理，一味觉得孩子有问题而不是他们自身的问题，再一味的责怪孩子，孩子很容易极端。
正常人每过一段时间就会什么都觉得没有意义，兴趣缺乏，没有兴奋感，可能是疲劳所致。但空心病不是，这样的状态会持续很多年。
空心病好了之后，可能会对什么都比较豁然，或者说不太关心，有种道家“顺其自然”的心态。
想象一下，一个成绩很好的孩子，突然发现除了成绩，他什么都没有也什么都不会，那种感觉是怎样的？因为家庭和社会的因素，一直很努力的学习，什么都从书本上学来。却发现事实和书本是有差距的，然后就去质疑，质疑自己，质疑社会，再去寻找答案。思考人生，思考社会，再想到宇宙，尤其是到了宇宙的层次，才发现我们是多么的渺小，突然有种什么都是浮云的顿悟。所以会感觉成绩、名利，所有的所有都是飘渺的，既然都是飘渺的，那还有什么所求？没有了追求和奋斗的目标，你觉得他们会怎样？
而且书本上的是理想社会，得空心病的孩子会活的很痛苦，他们想做一些理想主义的事情，却得不到任何人的理解和支持。比如说发起一个禁止吸烟的行动，然后就会有一堆人指责，指责他读书读成书呆子，数落这个孩子有毛病，成绩那么好却TM的神经病······然而这孩子做错什么了吗？挑战了长辈和权威，虽然是为他们的健康着想。而且改变人们根深蒂固的想法不是一次行动、一个人能解决的，我不禁想到了《乌合之众》的一些插图。
书本 or 现实？没人解释给他们听。忘了说了，他们是一群很喜欢钻研的人，思考多余言辞，在他们的脑海里更多的是“为什么”。现实和书本的不相符，人们都只告诉他们就是这样，或者说一直都是这样，却没人解释为什么。这让空心病的孩子很痛苦，既然送我们来上学，就是要学以致用啊，然而这现实的差距是为什么呢？如果要接受现实，那么读书的意义是什么？考试？都只不过是一张张通行证，在拿到了一张又一张的通行证之后，那最终的意义又是什么？
有人可能会劝说他们，为了以后找份好工作呀，为了以后做你想做的事啊，为了以后挣更多的钱啊······然而这并不是有效的解释，反而会使年少的他们又开始思考，也变得更加困惑。除了读书和思考，他们什么也做不了，也许像人们说的多读书以后能做自己想做的事。但这却会一直折磨着他们，在现实和理想之间徘徊和挣扎。
工作的意义是什么？挣钱的意义是什么？工作挣钱为了活着，那活着又是为了什么？为了生活，生活需要钱，所以要工作挣钱，形成了一个死循环。。。每个生命都有终点，每个人都是时间长河里的一瞬间，一个人的活着和消失甚至都不会激起一丝浪花。仅仅为了活着而活着，不是他们所追求的生命意义，所以就会像徐先生所说的“ 他们有强烈的自杀意念，不是想自杀，他们只是不知道为什么活下去，活着的价值和意义是什么。 ”
空心病的孩子很在意别人对自己的看法，所以他们表面上看都是乖宝宝，迎合大众就为了得到别人的认可。然而，他们压抑了自己很多的想法，即使说出来也没人理解，还不如不说，所以他们会很内向。而且一直压抑自己，是不是就会很容易抑郁。他们好胜心也算比较强，得不到认可就会失落、就会自责，偶尔会爆发一下。所以空心病基本上都被定义为抑郁症，却又不是完全的抑郁症。再进一步的发展就是看淡所有，无所谓了，对什么都淡漠，有些人就会觉得活着太难受，搞不清楚活着的意义是什么，然后就会不自然的选择轻生。
有些局外人可能会觉得他们是吃饱了撑的，闲得蛋疼，什么生理需求都满足了，就开始搞事情。然而事实却不是这样，这群人都很优秀，至少在成绩方面。他们可能更关心社会和弱势群体，有时为自己的*为力感到自责。有些时候发现自己读了那么多书，却什么也做不了，为自己的渺小和弱势感到自卑。而且这群人家境不见得很好，并不是所有的需求都满足了。
大部分人活着都只是为了活着，挣钱吃饭生活就这样一辈子，他们活着的意义就是生存，满足最基本的生理需求。另一个层次就是精神需求，这不一定非得在生理需求满足的情况下，不过我也没做过调查，不好下定论。
暴风雨来临前的夜晚很寂静。
以前努力学习是为了靠近一个成绩很好的人，她是我奋斗的目标，不过有时也不是那么明显，该犯空心病的时候还是得犯。我和她小学同学，初中同学，我和她一起考入我们县最好的省重点高中（我们班只有我两考进了），后来她学了文科，我学了理科。班级里没有她也没有对比，而且身边的小伙伴都很优秀，我没有了特别想努力的目标，我成绩一直就是二十几名。后来高三下学期，压力大是一个原因，我爆发了一次，持续了有段时间，不知道到底追求什么，质疑“高考”的意义。
不过很庆幸，我有一个没读过书却很好的母亲，她知道自己没办法解决我的问题。在一次劝说无效的情况下，妈妈去找了班主任，在班主任的劝导下才重回正轨。所以我也挺感激那个方言很重的班主任（上了一个学期的课我才知道他在说什么 >_<）， 他以自身的经历跟我谈心而不是教导 ，毕业后就再也没去拜访过他了，可能我现在还不够优秀不好意思去。哦，对了，后来才明白他当时对我说了一些善意的谎言。
后来考到了北京，那个女生她一本志愿（非北京高校）全撞了，二本去了北京，然后我们同一个城市，她在南我在北。不过大一的暑假，她跟我一起去重庆暑期实践，因为一些原因（更多的在于我吧），完全猜不透她的心思，我们决裂了，连朋友都做不成。应该可以理解对我的打击有多大吧，然后我特别想努力学习，却没有了奋斗的动力，就浑浑噩噩过完了大学。
那个暑假我们学校组织的暑期实践，她学校没有，我发了个说说后她半夜主动联系我，问我能不能带她一起去。我会怎么想，队友会怎么想，然而我们都想错了，哎······这成了一个很大的心结。
大四的时候我又犯了空心病，大三时算是潜伏期有一点那个症状了，有感兴趣的活动就参加，所以校园生活还凑合。那时我刚好有个表哥在北京做生意，他的舅舅在国防大学任教，他俩帮我走出了阴霾，那时经常去他舅舅家喝酒。他们还是 以自己的经历来说服 ，他们会解释自己眼中的社会，看到的现象和问题。主要还是谈心吧，不是以那种长辈高高在上命令的语气来说， 晓之以理动之以情 ，知其然知其所以然。
之前写的 《一个自由职业者的那些感悟》 （<-点击查看），我提到过内驱型和外驱型，再结合空心病的症状，会发现基本都是外驱型的——为了得到别人的认可。那个女生占了一大部分，其他人占一小部分。对于一个懵懂少年，除了靠学习去接近一个很优秀的女孩子，还能有其他什么办法吗？那时的想法都很单纯，没有什么物质相关的。一旦失去了追求的目标，还有什么想奋斗的，反正都是随遇而安了。
其实很多人都是外驱型的，内驱型是少数。尤其是内驱力被压抑，那还能有什么，内驱力也会渐渐弱化或丧失。就像我小时候想学画，我妈不让，内驱力被压制。到现在呢，我虽然还想做设计，但兴趣度却没那么高了，更多的是为了挣钱糊口，渐渐变成外驱力。
相比于宇宙，每个人都很渺小，即使是伟人。但正不是我们我们这群渺小的人类，通过一代代的努力，创造各种奇迹吗？！社会的分层也有其意义，只为了满足生理需求的人也是创造历史的一部分，形形色色的人才是一个完整的社会。我比较推崇道家的阴阳学说，一切有正既有反（不一定是好坏之分，就像白天和黑夜，互补的关系），共同组成才是一个整体。
每个人都有活着的意义和价值， 对于我来说活着就是体验 ，体验生活、感受世界，尝试新的东西。所以我喜欢旅游和骑行，看看山水，看看路上形形色色的匆匆行人。
我是一颗小小的齿轮，不一定会有多大价值，却不给整个社会添乱。
纵观“空心病”的症状表现和我的个人经历，主要还是没有树立正确的人生观和价值观。不止是学校的教育，更重要的是家庭教育。如果自己*为力，可以请求别人的帮助，因为孩子最开始认同和反抗的都是自己的父母。
今年我就帮助过我的一个亲戚，在外人看来是高三压力大，但在我看来是家庭教育的失败，或者说没有家庭教育。高三的压力参加过高考的人都会有，但那只是一个爆发点或者说导火索，就像暴风雨来临前，它会有一个酝酿的过程，问题的所在不是一朝一夕就形成的。然后，我就聊了很多关于我的个人经历，和自己出糗的那些往事，再加一点修饰 >_> ......还有就是描绘大学的生活怎么不一样呀，怎么有意思，再扯扯学习的意义blabla。
虽然她最后考的并不好，但也算是迈入了大学，开始了新的生活。也许还不知道自己到底要追求什么，但现在很开心就行了，何必想那么多。
每一个热爱学习的人，都希望自己更完美、知道的更多，不只是为了几个通行证，而是对知识的渴求。学习对于现在的我来说，可能就是来弥补自己的不足和增长见识。然而学习之外还有更重要的东西，不要把孩子禁锢在一个“书本的牢笼”里，得到知识的途经不只是书本，还有生活。读万卷书，行万里路。
空心病的孩子不是闲得蛋疼，也不是书呆子。多聆听他们的想法，给予正确的引导和沟通，帮助他们树立正确的人生观和价值观，建立一个奋斗的目标。
说服他们的方法是靠威信，这种威信不是棒喝，而是来自于经历和见识，也许还有真诚。
然而谁不曾迷茫，不曾质疑过自己的周遭。也许我们太急于发展经济了，太想快点摆脱贫穷，有得必有失，我们总会失去一些东西。
现在从小学开始，孩子们的压力就很大，做不完的作业和冰冷的考卷。还有看似是给孩子送到各种兴趣班去学习，培养他们的爱好，而更多的是攀比。近些年，小学生跳楼事件的报道在不断的增加，真不是孩子有问题，他们的抗压能力是有限的呀！
我表哥的女儿在上小学，周末是各种补习班+兴趣班，动不动就说孩子班上谁谁谁参加什么比赛了，谁谁谁英语多牛多牛。学校要组织学生去外地参加比赛，他们做为家长也知道这是变相收钱，但这种能增加光环的事，他们怎么能放弃。学校挣了钱，家长得到了“荣誉”，却苦了孩子。
而这几年未成年犯罪率也在飞速增长，即使他们很可恨，但想想是什么样的环境培育出了孩子们扭曲的价值观，还真是挺可悲的。
不是孩子空心了，而是大人们更加急躁和不安了。
一次换位（思考），一线生机。
