排球怎么垫啊我每次都垫到手上垫在前臂上老是飞出去啊为什么感觉同学垫得都很稳

发布网友发布时间：2022-10-15 11:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 23:01

击球的时候，手臂伸直，一定要用手腕以上臂弯以下那个位置，手臂的内侧，，，手臂伸直，那个位置就是平坦的，垫球的时候就容易多了。。。一定不能用手腕甚至拳头位置垫，当然，多练习也是必须的，祝你顺利！！！
来自喜爱排球的孩子！望采纳

热心网友时间：2023-10-08 23:01

胳膊放松，自然合并，双手抱拳，自然下压，防止手掌接触球。屈膝准备动作，以手踝上10公分接触球，同时蹬腿抬臂前倾，这是一个连贯动作，不能脱节。这就是垫球，表达能力较差，望请见谅。追答前辈我想问问，双手要怎样握？是十指交叉么？

回复等待阴天year 右手张开左手四指放在右手上然后抱拳两大拇指平行

热心网友时间：2023-10-08 23:02

双臂夹紧，手腕用力外翻，手触球的地方要尽量平

热心网友时间：2023-10-08 23:02

你好。这是要靠练习的，看准球过来，向前跑或向后退，才不会导致球碰到前臂。

热心网友时间：2023-10-08 23:03

降低身体重心，找准击球点，心情放轻松。

排球怎么垫啊 我每次都垫到手上 垫在前臂上老是飞出去啊为什么 感觉同学垫得都很稳