手指发麻非小事,这6种异常可能是大病!2个动作帮你自测
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发布时间：2022-10-16 18:22
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时间：2023-02-06 11:13
手是我们身上最为灵活的部位之一， 能完成很多精细的工作，这都要归功于手指上敏感的末梢神经和丰富的毛细血管。
同时，要是上半身发生了疾病，也会很快反映到手上： 颤抖、发麻、出汗、发凉 等等…… 有些还可能是发病前的征兆！
1麻木、颤抖、变形
当心是疾病预警
1一侧手麻：脑梗
如果排除挤压、撞击等外力因素，突然出现不明原因的 一侧手臂麻木、失去知觉， 很快发展到 一侧肢体麻木、面部僵硬， 同时还伴随有 头痛、头晕、黑蒙、流鼻血、摔倒 等情况，很可能是典型的 脑中风发作先兆。
脑中风发作代表着大脑里有血管破裂出血，或者因血管堵塞而缺血缺氧，这时很容易使某一侧神经麻木，从而导致手脚发麻。
2双手震颤：帕金森
帕金森是神经系统的病变，病因尚不明确， 在40岁~70岁之间都可能发病， 患病率正逐年上升。
80%的患者会先从 一侧手臂的手指开始震颤， 逐渐扩展到四肢和全身。如果双手异常颤抖的同时，还伴随有 动作不协调、肌肉僵硬、反应迟钝、唾液增多 等情况，要及时检查是否有帕金森。
3手脚凉麻、刺痛：糖尿病
神经细胞相连的部位有一层 髓鞘， 能够帮助神经信号定向传导，但却会被高血糖破坏，从而导致神经紊乱，引发 糖尿病周围神经病变。
长期患有 高血糖、血糖波动大 的人，容易出现 双侧手脚对称性的凉、麻、刺痛感。 如果不及时治疗，可能引发神经痉挛或关节扭曲变形。
4手套样感觉：神经炎
除了糖尿病可能引发神经炎之外， 病毒、细菌、长期服药、运动损伤 等也有可能引发周围神经组织炎症，患者会感觉 手上像戴了手套一样， 同时还有麻木、刺痛等症状。
神经炎发作时必须及时服药来治疗，长期发展容易造成不可逆的神经损伤。
5浮肿、发凉：心血管病
我们知道手上有非常多的末梢血管，当发生 动脉狭窄、心血管堵塞 等情况时，手部也会有相应的表现，比如 青筋变多、变粗， 手掌潮红、浮肿、发凉，手掌纹路增多、变深等等。
如果不时还伴随着 胸痛、胸闷、气喘、憋气、心律失常、心动过速 等症状，要警惕是心血管疾病。
6手指麻痛：脊椎病
手指的末梢神经通过手肘的尺神经、腋下的臂丛神经，与脊椎相连。而脊椎关节的病变也会由此反应到手指，比如 颈椎病、肩周炎、腰椎病 等。
在关节病变早期，手麻的症状也许不明显，可能只是 做某个动作时才会疼痛。 但随着病情加重， 手部麻痛会更频繁。 如果放任不管将加速关节退行性病变，最终使上半身活动受到*。
22个小动作
自测手指协调力
那么我们的手指到底健不 健康 呢？其实检测的方法有很多，这里就为大家介绍2个简单的小动作。
1拇指交叉
双手握拳，用一只手的大拇指去触碰另一只手的食指，两手不断交替进行，看是否能做到迅速和准确。
2拍手反应
两个人配合，第一个人拍两下手的时候第二个人要赶快拍一下，第一个人拍一下则第二个人拍两下，锻炼反应速度。
另外，两手相拍后如果手部有 微微麻痒、发热 的感觉，说明神经感觉正常，要注意力度适中。
3手指锻炼更灵活
大家平时一定要多加注意手部的异常感觉！除此之外，我们还可以通过锻炼双手灵活度，从而反过来 调节心血管和大脑神经， 增强肢肌肉力量，延缓关节老化。
1“四打八”
其实这个动作很多人都知道，就是一只手比“八”，另一只手同时比“四”，两手快速轮换。在锻炼神经反应速度的同时，还能锻炼手部肌肉的协调能力。
2拇指握拳
先双手张开，右手拇指露出来握拳，左手拇指放在掌心握拳，然后再双手轮换。要求两只手同时做，速度相当。这样可以 锻炼左右脑的协调能力， 通过握拳再张开，可以改善手掌血管的微循环。
3手部穴位按摩
其实手部按摩并不复杂，我们可以把 拍手、搓手、揉捏手指 加在一起，以手部感觉麻痒、微微发热为宜。而且人的双手上还有许多穴位，可以帮助我们调理内腑。
合谷穴
位于双手虎口处，有 升清降浊、疏风散表、宣通气血 的作用，经常按摩合谷穴可以缓解头痛、腹痛等症，辅助增强免疫力。
劳宫穴
双手握拳，中指所对应的地方就是劳宫穴。经常按揉手心劳宫穴，有 养心、强心、凝神、助眠 的功效。
鱼际穴
位于大拇指下方鱼际区*，有 清肺泄热、利咽止痛 的作用。按揉鱼际穴可以缓解 咽干、咳嗽、气喘、发热 等风热症状。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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