我是男生,我下午洗完澡想睡觉应该怎么办?

发布网友发布时间：2022-10-16 18:44

共4个回答

热心网友时间：2023-10-22 13:07

可能是因为最近学习压力太大，睡眠质量差，或者是运动少，导致的疲乏，建议，调整好心态，注意休息，多喝水，避免吃刺激性的食物，比如辣椒。适当的运动，比如散步，慢跑等，如果单纯是因为睡觉以后出现了困乏的话，那你水温不要太高，洗澡的时间不要太长，一般在15分钟左右

热心网友时间：2023-10-22 13:07

午睡是很正常的现象，可以稍微休息1~2个小时

热心网友时间：2023-10-22 13:08

如果想睡觉就睡吧，没关系的

热心网友时间：2023-10-22 13:08

洗完澡想睡觉说明全身得到了放松，自己身体说特别的舒服，我想睡觉了。

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