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现在市面上亚麻籽油这么多,怎么去辨别好坏,什么牌子的油比较好呀?

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:31

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热心网友 时间:2022-07-06 01:42

购买亚麻籽油首选“金谷金牧”亚麻籽油
下面是几个简单辨别亚麻籽油的方法
  方法一:看包装,玻璃瓶包装而且是深颜色,这样可以确保里面的欧米咖3,亚麻籽油是怕阳光的,因为阳光可以破坏油中的欧米咖3,从而失去保健功效,如果亚麻籽油放在透明的玻璃瓶中,一是包装有问题,二是有可能不是冷榨的亚麻籽油

  方法二:冷冻法,冷榨亚麻籽油经过冷藏后会有絮状物,这是冷榨脱蜡的亚麻籽油一个明显特征。

  方法三:闻味道,当您选择了非常高品质的冷榨亚麻籽油的时候,打开瓶盖会闻到生油的味道,有时略带苦涩和一点点青草味,热榨的油有胡香味,精炼的亚麻籽油有鱼腥味,不过大家不要以为这味道和深海鱼油有任何关系,其实是在精炼的过程加入的一种化工成分没有脱干净的原因。精炼的亚麻籽油可谓是纯脂肪,一些在冷榨亚麻籽油中可以保存下的磷脂类的物质也全部被脱掉了,而这些营养成分对人体的大脑和心血管是非常有益的,同时,精炼的过程也把a-亚麻酸的活性破坏了,也就谈不下什么营养价值了。亚麻籽油因为加工工艺的不同,榨出来的油味道是不同的,所以在购买亚麻籽油的时候您可以先闻一下油的味道,很容易区别。

  方法四:看烟点,如果您把亚麻籽油放在油锅中加热会有小泡泡马上就开始冒烟,这个就是货真价实的冷榨亚麻籽油,精炼油放入锅中和平时的油一样,还起一些油纹,一阵子才开始冒烟的话,很遗憾你所用的是精炼油不是冷榨亚麻籽油

  方法五:看颜色,精炼油的颜色较淡,为什么精炼的油颜色会偏淡,因为它在精炼高温压榨过程中把很多天然的、植物的营养成分破坏了,所以它的颜色较淡。

  以上几点可误导了不少我们的妈妈们呢,以为胡麻油这味道这么香,一定是好油!其实不然,热榨的亚麻籽油又叫胡麻油,是内蒙、山西一带农家常吃的一种油,是把亚麻籽油用高温炒熟后榨的油,工艺非常简单,但这一加热,可把亚麻籽油里面最最宝贵的a-亚麻酸给破坏了,懂营养的同志们都知道,a-亚麻酸是非常活泼的天然抗氧化营养成分,是最怕热的,所以热榨的亚麻籽油已经不具备亚麻籽油应该是有的营养价值了。所以推荐您购买金谷亚麻籽油
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