尿酸高不能吃什么食物呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:27

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热心网友 时间：2022-05-02 16:39

尿酸高的人不能吃高嘌呤食物，常见的各种动物内脏，带贝壳类的海产品，肉汤火锅以及沙丁鱼凤尾鱼等等，其次还要减少终等富含嘌呤食物的摄入，比如各种肉制品，包括鸡肉牛肉猪肉等，以及淡水鱼豆制品等。另外尿酸高的人还要严格的戒酒，减少碳酸饮料以及果汁的摄入。建议每天喝两杯兹风草茶缓解尿酸高的问题，帮助体内尿酸含量逐渐降低。
具体如下：
一、尿酸高不能吃菠菜
　　菠菜中也含有嘌呤，虽然100克中的菠菜含有的嘌呤量低于150毫克，但是大量食用菠菜也会时尿酸迅速增高，因此不建议人们吃。其次菠菜中含有的草酸是比较丰富的，草酸是一种酸性的物质，它也是通过尿液排出体外，这样一来就会降低尿液的ph值，减少尿酸的排出。长期吃菠菜不仅会使尿酸增高，同时过多的草酸很容易在体内形成草酸钙，这样会导致肾结石、尿道结石的出现。
二、尿酸高不能吃豆制品
　　生活中的豆制品主要是黄豆制成的，比如说豆浆、豆腐、豆皮等，经常吃这些食物虽然能够补充人体蛋白质，但却不适合尿酸高的患者。因为豆制品中的蛋白质很容易被人体吸收，蛋白质进入体内之后会转变为氨基酸，在身体代谢循环中体内某些酶会将这些代谢物转化为嘌呤，进而会加重尿酸。
　　三、尿酸高不能吃牛羊肉
　　当人体尿酸增高以后应该通过吃低嘌呤的食物来缓解，羊肉牛肉虽然能够补充营养，但是它们属于高嘌呤食物，经常吃会导致尿酸急剧升高。而且牛羊肉属于温补性的食物，热量比较高，不容易被身体消化，因此尿酸高时尽量不吃。
四、尿酸高不能喝啤酒
　　啤酒中含有一种能产生嘌呤的物质，那就是鸟苷酸，经常喝啤酒也会使尿酸增高。而且啤酒中的乙醇还会使体内乳酸增加，这种物质也是通过尿液排出来的，乳酸和尿酸在肾脏中会发生竞争，这样一来就降低尿酸的排出量。

热心网友 时间：2022-05-02 17:57

尿酸高不能吃动物内脏和动物蛋白类食物，尽量减少饮酒、含糖高饮料的摄入。尿酸增高主要是嘌呤代谢异常性的疾病，它常常会伴有高血压、肥胖、糖耐量异常，或者糖尿病、

高脂血症等等。饮食跟高尿酸血症也是有密切相关的，高尿酸血症的患者的话，除了代谢性的因素之外，跟饮食也密切相关，常常就是那些喜欢吃动物内脏，喜欢饮酒，特别是饮白酒，还有就是动物蛋白摄入量比较多，还有就是肉汤，还有就是火锅底料汤，

这些经常吃的话容易出现血尿酸的增高。所以高尿酸血症的患者的话，除了运动减体重之外，饮食上的话尽量的不要吃动物内脏，尽量的减少动物蛋白的摄入，

尽量的减少饮酒，还有就是含糖高的饮料的摄入。因此的话就说减体重，控制血压、血糖、血脂，同时就是饮食上以蔬菜水果，杂粮为主，同时要多饮水。

热心网友 时间：2022-05-02 19:32

高尿酸主要意味着避免高嘌呤含量的食物。有五大类，第一类是啤酒，第二类是真菌，如木耳，香菇，平菇，银耳等。第三类是坚果，如花生，瓜子，核桃和杏仁。第四类是各种动物的内脏，第五类是海鲜。上述食物并非绝对不可食用，但不能过量摄入。如果高尿酸合并痛风，除控制饮食外，还应使用药物降低尿酸，以减少痛风的发生。

热心网友 时间：2022-05-02 21:23

尿酸高的不能吃高蛋白的食物，比如海鲜、牛肉等，不能吃过多的豆制品、油腻食物，比如豆奶、豆腐、油条等，不能暴饮暴食、饮酒等。

热心网友 时间：2022-05-02 23:31

尿酸高不能吃豆制品和动物肝脏等食物