吃维C可以变白吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:29

共5个回答

懂视网时间：2022-08-15 05:58

1、吃维生素C在某种程度上有美白皮肤的作用，因此在日常的生活当中，注意食物里面的摄入。

2、有些人比如伴有黄褐斑等，或者经常有些暴晒的工作，适当补充点维生素C是可以达到美白效果的。特别是防老化方面，用维生素C和维生素E联合的治疗在国外认为效果更好。

3、但是也要防止维生素C大量摄入导致的副作用。曾经有研究认为长期、大量地应用维C会导致白癜风，还要注意长期应用会引起维C在尿里面结晶。

热心网友时间：2023-09-17 19:25

维生素C 是一种多羟基化合物，因而具有酸的性质，所以又称抗坏血酸。维生素C有抗氧化、抗自由基的作用，也能抑制酪氨酸酶的形成，从而具有美白、淡斑的功效。所以从原理上讲，吃维生素C可以美白，但维生素C经过消化吸收，能发挥作用的其实不多。于是有人提出了“长期服用维生素C能美白”的说法，似乎很有道理。其实不然，对于并不缺乏维生素C的人来说，服用维生素C意义不大。因为维生素C主要用于防治维生素缺乏症和某些疾病的辅助治疗，如防治败血症或治疗黄褐斑时可以口服维生素C片等。除此之外，人们不宜长期服用维生素C。

热心网友时间：2023-09-17 19:26

维生素C是人体所必须的一种常见维生素，具有多种重要的生理功能，其中有一项就是淡化黑色素，所以具有一定的美白作用。
维生素C美白的原理主要是能够抑制黑色素细胞的酪氨酸酶，减少其合成黑色素，同时还可以与黑色素发生直接还原反应，使它从黑色变成无色，达到美白效果。
维生素C还有其他重要功能，比如清除体内的自由基，促进胶原蛋白合成等作用。所以对于皮肤比较暗沉、弹性差，可以适当补充维生素C。常见含维生素C比较多的主要是一些水果，比如柠檬、橘子、橙子、西红柿、猕猴桃、草莓等，可以适当多吃一些。

热心网友时间：2023-09-17 19:26

吃维生素C可以变白，但是不能经常服用，日常吃些蛋白质高的食物，用一些美白洗面奶都行

热心网友时间：2023-09-17 19:27

你好，维生素C有抗氧化的作用，可以有效减少黑色素的形成，间接有些防止变黑的作用，但是任何药物都走副作用，如果机体不缺钱维生素C不建议长期服用。
指导意见：
维生素C长期服用副作用很多，比如导致泌尿系结石，低钠血症，高钙血症，及高尿酸血症等，所以不要长期服用。

热心网友时间：2023-09-17 19:27

吃维生素C没有美白的功效，皮肤要变白，更多的还是要看护肤，做好防晒工作，防止黑色素沉积等。