速冻玉米粒的做法?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:43
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热心网友
时间：2022-05-03 09:48
准备材料：速冻玉米粒300克、火腿肠1根、黄瓜1根、油4克、盐一汤匙、五香粉2克、葱半根、姜两片、酱油适量。
第一步：将所需要的材料准备好。
第二步：将所需要的材料全部洗净切块备用。
第三步：热锅下油，爆香葱姜蒜。
第四步：葱姜蒜爆香后，放入所有食材下锅翻炒。
第五步：向锅内撒放适量食盐和酱油调味。
第六步：盛出装碗就可以食用了。
热心网友
时间：2022-05-03 11:23
准备材料：速冻玉米粒300克、火腿肠1根、黄瓜1根、油4克、盐一汤匙、五香粉2克、葱半根、姜两片、味极鲜酱油适量
1、备齐材料，玉米粒解冻清洗干净；
2、黄瓜去皮洗净切丁，火腿肠去皮切丁，葱姜切碎；
3、炒锅加入适量的油，爆香葱姜、五香粉；
4、加入所有备好的食材翻炒；
5、加入盐、少许味极鲜酱油调味；
6、翻炒两分钟，出锅装盘。
扩展资料：
玉米的营养价值：
玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5～10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。
值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。
参考资料来源：人民网-常吃玉米6大好处 玉米的几种吃法介绍
热心网友
时间：2022-05-03 13:14
准备材料：松子50克、速冻玉米粒150克、黄瓜50克、胡萝卜50克、食用油3毫升、水淀粉5克、糖10克、盐2克
一、黄瓜去瓤
二、黄瓜切丁，胡萝卜切丁
三、速冻玉米粒焯水1分钟
四、黄瓜丁和胡萝卜丁焯水30秒
五、锅内倒食用油，放入所有食材
六、加盐和水淀粉，翻炒均匀
七、装盘即可食用。
热心网友
时间：2022-05-03 15:22
速冻玉米粒的做法以及步骤：
做法一
1 玉米剥粒，放在锅里煮熟。
2 淀粉和玉米粉混合拌匀。
3 捞出煮好的玉米粒，控水。
4 放在淀粉粒拌匀。
5 锅烧热，放油。
6 放入玉米粒摊匀。
7 中小火煎3分钟，放入油漫过玉米粒。
8 再煎3分钟，到出多余的油。
9 切片盛盘。
做二法：
1 煮熟鸭蛋，取出蛋黄，研碎后加一点点水，化开
2 玉米生的时候更好剥，可以剥好后放在冰箱里面
3 让水分挥发掉，在玉米的表面均匀撒上淀粉，放入油锅里面油炸
4 将第一步所做好的鸭蛋黄放入油锅里面炒制，再倒入玉米粒翻炒
5 放两个蛋黄，最后起锅的时候按照个人喜好可以放一些糖
小贴士
1、我用的是生玉米，要先煮一下。
2、我做好的还没来得急切，就被瓜分了。要不是我手快，拍照片的都不能给我剩下，图大家就将就着看吧。
3、爱吃甜的可以撒糖，也可以撒椒盐。
