刚运动完就吃雪糕对身体有不好的影响吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:42

共5个回答

热心网友时间：2023-11-03 05:10

很高兴来回答你的问题，刚运动过后出汗不建议立马吃冰淇淋，人体正常体温36到37°左右。正常体温进食肠胃更加适应，一热一冷这样去吃对身体有一定的伤害，会刺激到肠胃。在农村有些地方，孩子在夏天运动出汗喝水时，家长会在水杯里放些麦壳，此举就是为了让孩子不要急于一口把冷水喝下，导致凉胃伤胃，需要便吹开麦壳便喝水，这样也是给体内从热转冷一个缓冲。

肯定是有伤害的，建议先让孩子休息一下，等体温降下来后，可以适当吃些冷饮！不过要适当呦，不能过量运动后再吃冷饮，冷热的急剧变化度会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。尽量不要孩子吃冷饮喝凉水，出汗时毛孔处于打开状态，这样孩子容易着凉，待孩子热度降下来之后，可以喝凉白开，不过冷饮还是不要让孩子吃了，可以适当吃一两次。

运动后不宜马上喝冷饮，因为刚刚运动完的人会有体温高、缺水的特点，而冷饮会阻碍水分的吸收，也并不能真正起到降温的作用，此外，还会造成胃肠道和喉咙的不适。健康专家认为，在锻炼之前，锻炼过程中和锻炼之后饮用大量的水来保持自己的运动水平是非常重要的。然而，关于水温的观点各不相同，特别是与一些关于冰冷水的长期理论有关。一种理论认为，运动后饮用冰水有助于减肥

并且能量的消耗除了用于肌肉的运动外，还有一部分变为热能散发出来，就会导致体温升高，大汗淋漓。这时大部分人都会渴望喝上一杯冷饮，缓解一下此时的燥热。但是其实运动完立刻喝冷饮是不健康的。

热心网友时间：2023-11-03 05:10

不好.对肠胃刺激不好运动后,特别是在夏季,由于出汗多,可以喝些盐开水,适当补充水份和盐份,但不宜大量饮水,更不宜大量吃冷饮.

热心网友时间：2023-11-03 05:11

刚运动完就吃雪糕对身体有不好的影响，这时候会导致肠胃消化器官受到很大刺激，使消化道蠕动增加，产生强烈的收缩，还会导致口腔、咽部粘膜干燥的症状。

热心网友时间：2023-11-03 05:11

有的，刚运动完身体的血液处于激活的状态，雪糕的冰冷会直接刺激血管。

热心网友时间：2023-11-03 05:12

刚运动完就吃雪糕对身体有很不好的影响，因为这个时候身体发热，热量散发的快，就是身体抵抗力差的时候，雪糕是高热量的食品，又比较冷，对肠胃的刺激是比较大；
而且由于雪糕的糖分很高，糖分消耗不去又会很容易形成脂肪堆积。

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