晚上总是做噩梦是什么原因

发布网友发布时间：2022-04-23 05:42

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热心网友时间：2023-10-17 00:29

出现每天晚上做噩梦的现象，可能是精神虚弱，日常生活中的压力过大，导致精神紧张，在睡梦中大脑皮层细胞仍处于比较活跃的状态，导致不好的梦境产生。

为什么总是做噩梦？

1、性格比较敏感和脆弱

一般性格敏感及脆弱的人，会频繁的做噩梦或者受到噩梦的困扰，因为他们更能深刻的记住这些受伤的事情。此类人群要调节好心理状态来改善此问题。另外，睡觉前受到了刺激、看了恐怖的影视或故事之后，睡觉时大脑一直活动，从而引起做噩梦。如果服用了一些抗精神类的药物、高血压类药物等也会引起做噩梦。

2、精神受到了一定创伤

当精神受到很大的刺激时，创伤没有得到恢复，就会反反复复的做噩梦，比如经历了交通事故、性侵犯或者暴力以及绑架等。此类问题所引起的噩梦反复，必须要寻求心理医生的帮忙。另外，睡觉时身体不适或者错误的姿势，也会引起做噩梦，比如睡觉的时候被子或者手臂压迫到了*，不能让人们正常的呼吸而引发噩梦。

热心网友时间：2023-10-17 00:29

晚上是总是做噩梦，说明你的心理压力是太大了，这种心理压力确实给你造成了心理病的负担。所以每天的头脑非常紧张，所以晚上睡觉的时候愿做噩梦。这个还得需要你自己给自己那种减轻压力。

热心网友时间：2023-10-17 00:30

梦里梦见的人和事都不准，不要为此事纠结