月经期间可以喝蜂蜜柠檬水吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:38

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热心网友 时间：2023-10-03 00:17

　　看来亲亲是个蛮懂得爱自己的女生哦。姨妈君到访，吃的喝的都要留心，要不ta不乖发动攻击就头疼了。亲亲可以放心，姨妈期的时候喝点蜂蜜柠檬水是没问题的哦，这道饮品除了可以排毒养颜，还能增强免疫力呢。不过亲亲记得要用温水冲泡哦，这特殊时期最好不要喝冰冷的东西，不然会很容易引起姨妈痛甚至月经紊乱哒。

　　关于例假时候饮食方面的建议，亲亲不妨看看下面这几点参考参考哦～
　　1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
　　2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
　　3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
　　4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

　　如果亲亲觉得Miss护的解答有帮助的话，就表犹豫赐下一个美丽的采纳吧，祝好～

热心网友 时间：2023-10-03 00:17

月经期可以喝蜂蜜柠檬水，没有影响的。如果有寒性体质就不能喝
。没有痛经或者贫血怕冷就是月经期也可以喝
。没有影响的。

热心网友 时间：2023-10-03 00:18

指导意见：
是可以喝的，建议温度不要过低的， 　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

热心网友 时间：2023-10-03 00:18

可以的，经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉。

热心网友 时间：2023-10-03 00:19

柠檬去火，蜂蜜润肺

这个期间喝枣花蜜最好，补气血