雪莲果有哪几种吃法

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:38

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热心网友 时间：2022-06-07 02:32

●炒肉丝。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，配上一碗白米饭，很是开胃。

●把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式，特别是冬令进补时，在排骨汤里放入几块雪莲果一起炖煮，汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

●还有一种方法是将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖调味，便成一道可口的品茶小点，而且也很符合现代都市人追求天然绿色保健食品的理念。

提示：

雪莲果外国名叫“阿贡”，天生娇贵，因生长在地下，俗称“地下水果”。天山雪莲果是野生植物，无需化肥和农药，属纯天然绿色保健食品。它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。

热心网友 时间：2022-06-07 03:50

雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%；果寡糖具有：
1.进消化，调理胃肠道；
2.是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；
3.调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；
4.通便、防治下痢；
5.降火清毒、防治面疱、暗疮；
6.提高免疫力。

雪莲果的吃法有：
1、 从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度；
2、 若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴；
3、 可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。
4、 现在更有业者看准此市场，以雪莲果为源料，研发出雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。
现在国外和台湾地区雪莲果极受欢迎，并且有大量的相关产品上市，发展潜力极大，诚希望有意者联系并合作。

热心网友 时间：2022-06-07 05:24

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我先回答你的第一个问题

提问血糖高人怎么吃可以降血糖？

好的

回答1.可以做成沙拉

雪莲果沙拉：可以用雪莲果制作沙拉是最有营养的吃法之一，能使身体把它的营养成分全部吸收和利用，具体做法是朋友们在制作的时候需要准备一个雪莲果和奇异果，适量草莓，沙拉酱。先把准备好的雪莲果洗净，去掉外皮并切成块状后用开水焯烫一下，再把奇异果去掉外皮切成块状，草莓洗净也切成块状，最后把所有的水果一起放到准备好的沙拉酱中调匀就可以吃了。

提问主要是第二个和第三个问题

回答好的

雪莲果是不能降血糖的

虽然雪莲果中含有类胰岛素物质，这种物质能帮助人体控制血糖，还有降低血胆固醇和甘油三酯的作用，但是这种美妙的物质仅存在于雪莲果的叶子中，而且还不是目前市场上销售的雪莲果中。并且有实验研究证明，雪莲果并没有降低血糖的作用。

一般建议血糖高的人暂时先不要食用雪莲果，因为雪莲果含淀粉较多，同时还含有糖分，食用后，可能会导致血糖进一步增高，会加大血糖的控制难度

血糖高先不吃雪莲果亲

提问好的，谢谢你

回答不客气亲

提问五星级服务赞

回答谢谢亲

热心网友 时间：2022-06-07 07:16

削去果皮，果肉晶莹剔透，吃起来口感脆甜。三高症状的人吃了，可以降脂、降压、控制胆固醇。另外，雪莲果含的糖是果寡糖，所以，吃起来虽然很甜，但糖尿病人吃了，没事，而且果寡糖可以调理肠胃，便秘的人吃了，立马通畅。
　 雪莲果不仅可以生吃，还可以炖排骨、煲汤、榨果汁。雪莲果的果汁啊，可有点特别。