晚上老做梦,而且还梦魇怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:51

共4个回答

热心网友时间：2023-08-19 10:18

每天都做梦是正常的。

大部分人也会做梦中梦，也就是说梦里知道自己在做梦，这个说不上是梦魇，除非梦的内容很恐怖。你现在读高三，可能从高一起感觉到压力比较大，于是给自己的意识加重了负担。你说的梦中梦情况就相当于你的身体还在睡，但你的意识已经醒来，调动不了身体，于是觉得身体很僵硬，没法操控。

不用太担心，运动一下，听听音乐，放松心情。自然会好的。

祝你幸福！

热心网友时间：2023-08-19 10:19

呵呵我也遇到过这种情况俗称鬼压床精神紧张有关，到郊外放松放松就好，多吃蔬菜

热心网友时间：2023-08-19 10:19

多看些爱情故事电影或这书籍啊！

热心网友时间：2023-08-19 10:20

可以试着补充一些好点的矿物质(最好含大量钙和镁)，按抚一下紧张的神经！