夏天如何避免中暑?

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:47

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热心网友 时间：2022-06-05 01:34

避免高温作业，要及时补充水分

如不小心中暑，要及时做好补救的准备：

夏天在我国的南部或中部旅游，骄阳似火，白天汗流浃背，夜晚汗湿枕席，闷热难熬，若不能适应，体内积蓄的热量散发不出就会中暑。有慢性病的人或老年人，更容易中暑。中暑时先是出现头昏眼花，恶心和四肢无力，这是中暑的前兆。如注意不够，发生重症的中暑，体温可能会上升到40～41℃，就能昏倒，甚至有生命危险，应立即进行抢救。

(1)轻症中暑者，可以服用人丹、十滴水等药物，并在太阳穴两侧与人中穴涂清凉油或风油精，或用民间刮痧疗法。

(2)中暑较重，应在头部放凉毛巾，或用塑料口袋盛凉水放头部降温，以防脑水肿。同时用凉水或酒精擦全身，或将病人浸入冷水内几分钟，并按摩四肢，促进血液循环，加速散热。在擦浴同时，用风扇吹风散热。

(3)单方治疗。取大蒜数瓣捣烂，取蒜汁掺入温开水适量，经口灌下；或用鲜韭菜汁滴入鼻孔内。

(4)针刺治疗。可取人中、内关、足三里和叶宜等穴位。

(5)中成药治疗。可用通关散吹入鼻孔。重症中暑病情危重，应尽快送医院，给予降温补液、提升血压等急救。

热心网友 时间：2022-06-05 02:52

尽量避免高温作业，要及时补充水分，如果可以，不要再上午10点到下午4点这段时间内外出，如果外出要打伞。不要长时间呆在不通风的地方。当然，保持身心愉快对防止中暑也有效果。并且要注意休息，夏季饮食不宜油腻。不要频繁的在空调房与无空调的地方来回走动。就是要么就待在空调房里要么不待。
如果是轻度中暑，可以转移到阴凉通风处，用湿毛巾或酒精擦身，并补充葡萄糖水或淡盐水。
如果症状比较严重可以服用藿香正气水或软胶囊或保济丸。
如果已经出现昏迷等严重症状请务必立即就医，以保安全。

热心网友 时间：2022-06-05 04:27

多喝红豆水会很有效

热心网友 时间：2022-06-05 06:18

多喝水,避免在中午十分出门.
这应该是最简单最有效的

热心网友 时间：2022-06-05 08:26

多喝水是一种避暑的方法