吃玉米有什么好处,有什么坏处呢
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:49
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-08 15:29
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。
