发布网友 发布时间:2022-06-04 15:52
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-29 13:38
找不到泵感只能说是发力点没找对,或者是动作不够标准导致的,有条件可以请专业的教练进行指导,或许会得到改善。热心网友 时间:2023-10-29 13:38
可以利用弹力带反复十几组进行拉练,也可以卧推得时候平板哑铃卧推往上转,或者哑铃片推胸都可以有效得找到泵感热心网友 时间:2023-10-29 13:39
练胸找不到泵感,我们应该找到我们自己的感觉,然后进行自己的训练,刺激到我们的神经,然后可以进行大重量的训练。热心网友 时间:2023-10-29 13:40
练胸需要复合型的动作,更好刺激*,先激活胸大肌,让它受到张力,使劲伸缩。