怎么锻炼肺活量。。?怎么样才能有效提高自己的肺活量

发布网友发布时间：2022-06-04 15:28

共2个回答

热心网友时间：2023-10-29 10:10

可以选择长跑，在跑的很累的时候一定要坚持住不要停调整呼吸，如此反复，能达到最好的效果！祝您健康！

热心网友时间：2023-10-29 10:10

游泳最佳~

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