为什么我晚上十二点前睡不着觉

发布网友发布时间：2022-06-05 06:26

共4个回答

热心网友时间：2023-11-09 11:50

习惯问题吧，我是学生，因为要上课所以平时会起得很早，时间长了，即使是放假也是那个点起来，不容易赖床相信你睡不好也是一样的道理

可以试着慢慢的睡早一点，刚开始会睡不着，慢慢时间长了调整过来就好了

热心网友时间：2023-11-09 11:51

好方法我确实没有

但如果是我的话

我会选择当天的12点不睡一直到第二天你想睡的哪个点在睡

热心网友时间：2023-11-09 11:51

这都是习惯，当你有个一周时间都需要6点起床，而且会很累的时候，我保证你晚上不到十点就倒床上，你的睡不着和你转天上午没事干有直接关系

热心网友时间：2023-11-09 11:52

日有所思，夜有所想。。
相思失眠？