跑步后大腿变粗变硬了,这是正常现象吗?

发布网友发布时间：2022-06-04 20:18

共4个回答

热心网友时间：2022-07-10 23:26

跑步后大腿变粗变硬不是正常现象，这是由于你跑步时的姿势不对，而且在跑步前跑步后都没有拉伸，所以导致你的腿部肌肉越来越粗越来越硬，而且还会引发肌肉酸痛。

热心网友时间：2022-07-10 23:27

正常的现象，当你跑步完以后大腿就会肌肉紧绷，这时候大腿就会变粗而且变硬，在跑完步以后要对大腿进行一个按摩或者护理，这样做就可以防止大腿变粗变硬。

热心网友时间：2022-07-10 23:27

正常的现象，因为在跑步的过程中，我们的肌肉会形成一定的锻炼，跑步之后没有进行及时的拉伸就会导致肌肉堆积，整体看起来腿部变粗变硬。

热心网友时间：2022-07-10 23:28

跑步以后大腿变粗变硬是不正常的现象，不合理的跑步是会引起腿部变粗变硬的还会造成反弹，所以平时跑步的时候要采取正确的方式。